system.currenttimemillis() 仅返回当前毫秒值，需结合循环或scheduledexecutorservice实现秒级定时任务；推荐使用scheduledexecutorservice，支持线程安全、多任务及取消，手动对齐整秒需计算初始延迟。
System.currentTimeMillis() 本身不是定时任务工具，它只是返回当前时间的毫秒值。要实现秒级定时任务，需要用它来判断时间间隔，再配合循环或调度机制。
用 while 循环 + currentTimeMillis 实现简单秒级轮询
适合轻量、短时、不需高精度的场景（比如每秒检查一次状态）。核心是记录上一次执行时间，每次循环计算是否满 1 秒。
- 用一个 long 变量保存上次执行的时间戳（初始为 System.currentTimeMillis()）
- 循环中获取当前时间戳，减去上次时间，若 ≥ 1000 毫秒，则执行任务，并更新“上次时间”
- 注意加 Thread.sleep(10~100) 避免空转耗 CPU，但不要 sleep(1000)，否则可能跳过整秒点
示例：
while (running) {
long now = System.currentTimeMillis();
if (now - lastRun >= 1000) {
// 执行任务
lastRun = now;
}
Thread.sleep(50); // 小休眠降低开销
}
用 ScheduledExecutorService 实现更可靠的秒级调度
这是推荐方式：线程安全、支持多任务、可取消、底层基于系统时钟和队列，比手动轮询更健壮。
- 创建单线程调度器：ScheduledExecutorService scheduler = Executors.newSingleThreadScheduledExecutor();
- 调用 scheduleAtFixedRate(Runnable, initialDelay, period, TimeUnit.SECONDS)，period 设为 1 即每秒执行
- 注意：initialDelay 是首次延迟，不是“从现在开始算整秒”，如想在下一个整秒触发，需手动对齐（见下一条）
对齐到整秒时刻执行（可选增强）
如果要求严格在 00:00:00、00:00:01 这样的整秒点运行（比如日志打点、监控上报），需计算首次延迟：
- 获取当前时间毫秒值：long now = System.currentTimeMillis()
- 算出距离下一个整秒还剩多少毫秒：long delay = 1000 - (now % 1000)
- 若 delay == 1000（恰好在整秒上），delay 设为 0；否则用 delay 作为 initialDelay
- 再用 scheduleAtFixedRate(..., delay, 1, TimeUnit.SECONDS)
注意事项和常见误区
- System.currentTimeMillis() 受系统时钟调整影响（如 NTP 校时），可能导致重复或漏执行；高精度场景建议用 System.nanoTime() 做间隔测量，但不能用于绝对时间
- 不要用 Timer 类——它只有一个后台线程，任务抛异常会导致后续全部失效；ScheduledExecutorService 更可靠
- 避免在定时任务里做阻塞操作（如 IO、锁等待），否则会拖慢后续执行；必要时用异步或超时控制
- 记得 shutdown() 调度器，防止线程泄漏
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