要清空拓词已背单词记录并重置训练进度，需进入【我的】→【设置】→【重置训练记录】，确认后永久删除所有学习数据并恢复初始状态。

想把拓词里已经背过的单词记录全部清掉，让训练进度归零重新开始，就得找到隐藏在设置深处的重置入口。

进入个人设置页

打开拓词App，点击右下角【我的】图标。

在“我的”页面中，找到并点击右上角齿轮形状的【设置】按钮——这个图标容易被忽略，它不在主菜单栏，必须进“我的”才能看见。

定位重置功能

向下滚动设置列表，找到【重置训练记录】选项。

智搜

智搜是一款AI文本写作工具，Giiso 写作机器人：内容创作 AI 辅助工具。

下载

【该操作不可逆，一旦确认将永久删除所有已学、已复习、已挑战的单词记录，包括遗忘率、记忆曲线数据和训练天数】

点击进入后，页面会弹出二次确认提示框。

完成清空操作

点击【重置确认】按钮。

系统立即执行清除，界面自动返回设置页，此时“刻意训练营”中的任务进度、统计图表、单词掌握状态全部恢复初始空白状态。