iphone 13可通过“勿扰模式”定时静音自动屏蔽通知和来电，需在设置→专注模式→勿扰模式中添加每日定时、开启重复及总开关；支持个人收藏、重复来电、单联系人紧急例外三种来电穿透方式，并可精细控制app通知和系统提醒的显示权限。
iPhone 13需要在开会、睡觉或专注工作时自动屏蔽通知和来电，又不想每次手动开关——直接设置定时静音是最省心的方案，它本质是通过“勿扰模式”的定时功能实现系统级静音，且支持精细控制谁可以突破静音。
用系统原生方式设置每日定时静音
这是最稳定、无需第三方权限的方法，适用于绝大多数日常场景。
第一步：打开「设置」→「专注模式」→「勿扰模式」
第二步：点击「添加定时」→设定每天自动开启和关闭的时间（例如22:00–6:30）
第三步：务必打开「重复」开关，选择「每天」或按需勾选具体星期几；【若不打开重复，该定时仅执行一次】
第四步：返回上一级，确认「勿扰模式」总开关已开启——这个总开关是定时生效的前提，关了就等于拔掉电源。
让重要来电穿透静音
定时静音后仍要接通家人、医生或快递电话？必须提前配置例外规则，否则所有来电都会被静音转语音信箱。
方法一：允许「个人收藏」联系人来电
进入「设置」→「专注模式」→「勿扰模式」→「允许以下来电」→选择「个人收藏」。之后把关键联系人加入电话App的「个人收藏」即可。
方法二：开启「重复来电」紧急通道
同一号码在3分钟内第二次拨打，系统会默认放行——这能防止真正紧急情况被错过。开启路径：「设置」→「专注模式」→「勿扰模式」→打开「重复来电」。
方法三：为单个联系人设置「紧急来电例外规则」
打开「通讯录」→选中该联系人→「编辑」→「电话铃声」→打开「紧急来电例外规则」。注意：此操作只对当前联系人生效，不能批量设置。
进阶控制：静音时段内哪些通知还能弹出
不是所有通知都该被一刀切。比如微信工作群的重要@消息，或健康App的服药提醒，可能需要保留。
① 进入「设置」→「专注模式」→「勿扰模式」→「通知摘要」→关闭「在专注期间暂停通知摘要」
② 返回上一级，点「应用通知」→逐个选择App（如微信、钉钉）→打开「允许通知」并勾选「在专注期间显示」
③ 对于系统级提醒（如闹钟、计时器、SOS紧急联络），它们默认不受勿扰模式影响，无需额外设置；但日历事件提醒会被静音，如需保留，请进入该日历事件详情页→开启「提醒时发出声音」并勾选「即使在专注模式下」。
