break使循环彻底终止，continue仅跳过当前迭代；break立即结束整个循环，continue则进入下一轮循环判断。
关键看它让循环“停不停”：break让整个循环彻底停止，continue只是跳过这一次，后面还继续。
作用范围不同
break一出现，整个循环立刻结束，不管条件还满不满足、后面还有多少次迭代；continue只管当前这一轮，执行完它就直接进入下一轮判断或更新，循环本身还在跑。
- 比如 for (int i = 1; i
- 同样循环里把 break 换成 continue → 输出 1 2 4 5，3被跳过，但4和5照常执行
执行位置之后的代码是否运行
在循环体中某处写 break，它后面的语句（同一轮里）肯定不执行，而且整个循环也不再回来；写 continue，它后面的语句在这一次确实不执行，但下一轮该干嘛还干嘛。
- 假设循环体有三行：A; B; C;
- 在B后加 break → A执行，B执行，C不执行，循环结束
- 在B后加 continue → A执行，B执行，C不执行，然后直接检查条件或更新变量，准备下一轮
嵌套循环中都只影响最内层
无论 break 还是 continue，它们默认只对最近的那个 for/while/for each 起作用，不会自动跳出外层。想跳出多层，得配合标签或标志位，不是它们的本职能力。
- 外层for套内层for，内层遇到 break → 只退出内层，外层继续下一次
- 内层遇到 continue → 只跳过内层当前这次，不影响外层计数和流程
典型使用场景对比
什么时候用哪个，主要看你想“找完就走”还是“筛着往下走”。
- break 多用于搜索、验证、错误提前退出：找到目标就不用再找了，条件满足就立刻收工
- continue 多用于数据清洗、条件过滤、跳过无效项：比如读文件时跳过空行，遍历数组时跳过 null 元素
