caps lock一键往返注音与英文是最优方案：勾选“使用大写锁定键切换[上次所用的拉丁输入法]”，并启用繁体注音和美国输入法后，单按caps lock即可直切，不经过其他输入源。
在Mac上使用繁体注音输入法时，需要频繁在注音（中文）与英文之间切换，但默认的Control+空格轮换会卷入粤语、日文等其他输入源，导致多按两三次才回到英文，严重影响打字节奏。
用Caps Lock一键往返注音与英文
这是最干净的方案：按下Caps Lock，当前是注音就切到英文，当前是英文就切回注音，全程不经过其他输入法，也不触发大写锁定。
第一步：打开「系统设置 → 键盘 → 文字输入」，点击右侧「编辑…」。
第二步：勾选「使用大写锁定键切换‘[上次所用的拉丁输入法]’输入法」。
第三步：确认已启用至少一种拉丁输入法（如“美国”）和一种非拉丁输入法（如“繁体注音”）。【未启用任一类型输入法，此选项将不可见且无法勾选】
第四步：关闭设置，直接按 Caps Lock 键测试——单次下压即完成切换，无需长按或二次确认。
用Control+Shift+E直切英文（跳过所有中文输入法）
当你正在用繁体注音打字，突然要输入一串英文路径或代码，不想经过简体拼音、五笔、粤语等中间项，就用这个方法。
方法一：按下 Control + Shift + E，强制切换至英文（美式键盘）输入法。
方法二：按下 Control + Shift + P 切回简体拼音，Control + Shift + Z 切回繁体注音（需先手动绑定快捷键）。
注意：Control+Shift+E 默认未启用，必须手动开启。进入「系统设置 → 键盘 → 文字输入 → 编辑…」→ 点击右下角「键盘快捷键…」→ 左侧选「输入源」→ 右侧找到「美国」→ 双击其快捷键栏，输入 Control+Shift+E。
用菜单栏图标可视化选择
适合不确定当前是什么输入法、或快捷键失灵时的兜底操作。
点击屏幕右上角菜单栏中的输入法图标（显示为“中”“注”“英”或首字母）。
在下拉列表中，灰色项表示当前App不支持该输入法，可忽略；正常显示的“繁体注音”和“美国”可直接点击切换。
这一步不需要任何设置，只要输入法已启用，图标就一定出现，且所有App都支持。
