用monica ai生成个人ip简介需锁定6个硬字段并执行三段式指令：①【目标人群】精确到职业+年龄+行为；②【核心身份】等其余5项严格命名；③提示词禁用空洞词、强制三行输出，匹配平台特性。
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你要用Monica AI生成个人IP简介，但每次输出都得反复修改——不是人设模糊、就是价值不聚焦、要不就是平台调性错位，填三次提示词、改五遍文案才能用。根本原因在于提示词没封住变量边界，AI在自由发挥区反复试错。
第一步：锁定6个不可替换的硬字段
打开Monica AI新建工作流→点击“添加输入变量”→严格创建以下6项，名称和顺序都不能变：【目标人群】、【核心身份】、【从业年限】、【独特优势】、【内容主战场】、【一句话价值主张】。
【目标人群必须精确到职业+年龄+典型行为，例如“35岁左右的私域运营总监，每周花8小时写SOP却总被老板打回重写”】——填“职场人”“年轻人”这类泛称，AI会默认套用大众模板，返工率直接翻倍。
在【内容主战场】字段后手动加说明：“只填平台名，如小红书/视频号/公众号，不写‘全平台’或‘多平台’”，避免AI自行扩展解释。
第二步：用三段式指令块堵死AI自由发挥空间
在工作流“处理节点”中粘贴以下提示词，一字不改：
你是一名专注个人IP孵化的资深内容教练，正在为一位【核心身份】设计差异化定位。请严格基于以下信息输出：目标人群是【目标人群】；已积累【从业年限】年实战经验；最被客户反复提到的独特优势是【独特优势】；主要在【内容主战场】发布内容；其服务本质是【一句话价值主张】。禁止使用“赋能”“抓手”“闭环”等空洞词汇，所有表述必须能让目标人群一眼认出“这就是在说我”。
输出格式强制为三行：第一行是定位句（12字以内，含身份+价值，如“教HR用AI写高回复率JD”）；第二行是信任锚点（用具体数字或结果，如“帮87位招聘专员缩短40%JD撰写时间”）；第三行是平台适配话术（按【内容主战场】特性改写定位句，小红书加emoji，公众号用分号断句，视频号开头带提问）。
第三步：绑定平台发布动作，填完即发
方法一：对接Monica内置发布通道。在工作流末尾添加“发布到小红书”节点，自动将第三行内容作为正文，同时提取第一行前4个字作为标题关键词，生成3个封面标题备选。
方法二：手动复制时执行“三秒校验法”——粘贴前快速扫三眼：①有没有出现“本栏目”“旨在”“致力于”；②第二行是否含具体数字或结果；③第三行是否匹配平台特性（小红书无emoji立刻弃用）。
【校验不通过就删掉重跑，别修稿，修稿=默认提示词有漏洞】
