先禁用自动重启以捕获蓝屏代码，再通过hwinfo64监控功耗与电压、事件查看器查kernel-power id 41确认硬件级断电，依蓝屏代码分路径排查驱动、硬件或电源问题。
Win11系统在运行大型软件、渲染视频或玩3A游戏时突然黑屏重启，没来得及看错误代码就跳回登录界面，这种高负载触发的自动重启大概率不是软件崩溃，而是硬件级保护机制被激活。
先禁用自动重启，抓住蓝屏线索
默认开启的「自动重新启动」会掩盖关键错误信息，必须关掉才能看到真实蓝屏代码。
右键“此电脑”→“属性”→左侧“高级系统设置”→“高级”选项卡→“启动和故障恢复”区域点“设置”→取消勾选【系统失败】下的“自动重新启动”→点两次“确定”保存。
这一步做完别急着测试，否则你还是看不到蓝屏。接下来要让系统在出问题时真正停住。
强制复现并记录停止代码
不做这步，后面所有排查都是盲猜。必须让系统在高负载下出错并停在蓝屏界面，才能知道是内存管理、电源故障还是驱动冲突。
方法一：手动触发高负载压力测试
下载HWiNFO64，打开后点“Sensors Only”，保持窗口最小化常驻；再运行Cinebench R23单烤CPU 5分钟，或同时开3个4K YouTube标签+OBS编码，持续3～4分钟；一旦黑屏重启，立刻开机重试——第2次或第3次大概率会卡在蓝屏界面，记下顶部大字停止代码（如WHEA_UNCORRECTABLE_ERROR）和底部模块名（如dxgmms2.sys）。
方法二：利用系统日志反向抓取
如果蓝屏一闪而过无法捕捉，进事件查看器：右键开始按钮→“事件查看器”→左侧展开“Windows日志→系统”，右侧筛选“来源”为Kernel-Power且“事件ID”为41的条目→双击最新一条→在“详细信息”里找【BugcheckCode】字段值，它就是蓝屏代码的十六进制表示（比如0x124对应WHEA错误）。
按蓝屏代码分路径排查
停止代码是唯一可靠路标，不同代码指向完全不同的硬件或驱动层问题，不能混查。
第一步：遇到0x124（WHEA_UNCORRECTABLE_ERROR）或0x123，直接查硬件
这是CPU/内存/主板发出的硬错误警告，90%以上是超频不稳定、硅脂干裂、内存颗粒老化或PCIe插槽接触不良导致。立刻停用所有超频设置，拆机检查CPU散热器扣具是否压紧、显卡金手指是否氧化、内存条是否插到底并卡扣闭合。
第二步：遇到0x0000007E（SYSTEM_THREAD_EXCEPTION_NOT_HANDLED）或0x0000003B（SYSTEM_SERVICE_EXCEPTION）
重点怀疑显卡驱动或第三方安全软件。进入安全模式（开机时连续按F8或强制关机三次进WinRE→疑难解答→启动设置→重启后按F4），卸载GPU驱动：设备管理器→显示适配器→右键显卡→“卸载设备”→勾选【删除此设备的驱动程序软件】→重启后用DDU工具在安全模式下彻底清除残留，再装官网最新版驱动。
第三步：遇到0x000000D1（DRIVER_IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL）
典型网卡/声卡/USB控制器驱动冲突。在设备管理器中按“驱动程序日期”排序，找出最近7天内更新过的非Microsoft驱动，右键→“属性”→“驱动程序”选项卡→点“回退驱动程序”。若无回退选项，直接禁用该设备观察是否还重启。
验证电源与温度是否越界
很多用户跳过这步，结果折腾一周才发现是电源虚标或CPU过热保护。
用HWiNFO64打开传感器页，重点关注三项实时读数：【Package Power Limit Throttling】若长期显示“Active”，说明CPU因供电不足被强制降频；【CPU Core #0 Temperature】若满载突破95℃，风扇转速却低于3000RPM，基本可断定散热失效；+12V电压读数若低于11.3V且波动剧烈，原装电源已到寿命终点。
清理灰尘、重涂硅脂、更换电源这三件事，比重装系统更能解决高负载重启问题。
