mac录制视频时需实时预览前置摄像头画面，可用photo booth（直接启动、全屏预览）、quicktime player（小窗取景+音频监听）或final cut camera（ios设备作外接摄像头并锁定方向）。
Mac录制视频时需要实时看到前置摄像头画面，比如录网课、做口播或调试构图，不能只靠盲录——系统默认不会自动弹出预览窗口，必须手动触发或选择支持预览的软件。
用Photo Booth实时预览并录制
这是最直接的方式，无需额外设置，打开即用，画面始终可见。
打开“Photo Booth”应用（可在“应用程序”文件夹中找到，或通过聚焦搜索输入“Photo Booth”回车）。
点按左下角的【视频按钮】（图标为圆圈内嵌三角形），界面立即切换为视频模式，前置摄像头画面实时显示在中央。
点按红色圆形录制按钮开始录制，倒计时3秒后正式录像；录制中画面持续可见，可随时观察表情、光线和构图。
录制完成点按⏹停止按钮，视频自动保存到Photo Booth库中，双击即可回放确认画面效果。
用QuickTime Player边录边看取景框
QuickTime Player不提供全屏预览，但录制控制栏旁会保留小尺寸实时画面，适合快速启动且需同步监听音频的场景。
打开QuickTime Player → 选取“文件”→“新建影片录制”。
此时录制控制栏出现，前置摄像头自动启用，【绿色指示灯亮起】表示摄像头已激活，取景框画面出现在控制栏左侧小窗口中。
若小窗口未显示画面，点按控制栏右侧的下拉箭头 → “摄像头” → 确认已选中“FaceTime HD Camera”或“iPhone（连续互通相机）”等前置设备名称。
点按红色录制按钮开始，录制过程中小窗口持续显示画面，同时可拖动音量滑块实时监听麦克风输入——这点比Photo Booth更直观。
用Final Cut Camera调用前置相机并锁定方向
适用于iPhone/iPad作为外接摄像头的高阶用户，能强制固定垂直/水平方向，避免握持晃动导致画面旋转。
在iPhone或iPad上打开Final Cut Camera App。
第一步：轻点屏幕中央的相机切换图标，切换至前置相机。
第二步：轻点镜头按钮右侧的【方向切换按钮】（图标为旋转箭头），选择“垂直”或“水平”——这一步决定最终输出画面朝向，不设则随设备握持自动旋转。
第三步：将设备通过USB-C或Lightning线连接Mac，在Mac端QuickTime Player或DaVinci Resolve中选取该iOS设备为视频源，画面即实时传入并稳定显示。
注意：使用前置相机录制Apple ProRes RAW时，帧率上限为60 fps，超出此值将自动降级，务必在录制前确认项目设置匹配。
