先砍掉“ai腔”高频词，替换为口语表达；用“你”“咱们”替代“用户”；长句切短，加入口语颗粒；用具体画面代替抽象词；读出声检验真实感。
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你复制粘贴ChatGPT写出来的文案发到朋友圈、小红书或客户群，结果没人点赞、没人回复，甚至被悄悄划走——不是内容没用，是它一开口就像在念政府公报，冷冰冰、端着劲儿、不像是真人写的。
先砍掉“AI腔”高频词
打开原文，Ctrl+F 搜索这几个词，挨个删或替换成口语说法：【“旨在”“此举”“鉴于”“亦可”“与此同时”】。比如“此举有助于提升用户体验”→直接说“这么改，用户用起来更顺手”。这些词一出现，人脑就自动切换成“领导讲话模式”，下意识屏蔽。
“用户”这个词也得小心。对内部同事写方案，“用户”没问题；但发给真实的人看，换成“你”“咱们”“他点开一看”。“用户反馈积极”不如说“好多人私信问我这功能在哪找”。
把长句剁成短句，加点呼吸感
方法一：看到逗号超过3个的句子，停住，从第二个逗号后硬切一刀。原句：“该策略通过整合多源数据、优化算法逻辑并结合实时反馈机制，从而实现精准触达目标人群。”→切成两行：“数据从哪来？我们全收了。算法怎么跑？边试边调。用户点了啥？马上知道。”
方法二：主动塞进口语颗粒。在动词前加“先”“干脆”“突然”“其实”，结尾加“嘛”“呀”“哈”。比如“建议优化页面加载速度”→“页面卡一下，人就跑了呀”。这不是加语气词凑数，是模拟人说话时的节奏和犹豫感。
用于在用户想通过浏览器自动化与 Google Gemini 或 ChatGPT 交互时。触发短语包括“ask Gemini”“ask ChatGPT”“ask GPT”“让...”。
用具体画面代替抽象概括
第一步：找出原文里所有“提升”“加强”“促进”“优化”这类动词，停住。
第二步：问自己：谁？在哪儿？干了什么？结果手指头怎么动的？比如“提升转化率”→“上个月王姐试了这个话术，3天内咨询量从8条涨到27条，她截图发我时手都在抖”。【没有细节的“效果好”，等于没说】
第三步：把“我们”换成真名或代称。“我们提供专业服务”太虚，“张师傅修空调12年，昨天刚帮你隔壁李姨换完铜管”就让人想打电话。
最后一步：读出声，像跟朋友吐槽一样念
戴上耳机，用正常语速朗读全文。卡壳、喘不上气、想翻白眼的地方，就是AI味最重的段落。把这些地方标红，重写——不是润色，是重来。尤其注意那些“看起来很完整、但你根本不想听第二遍”的句子。
这一步不能静音操作。耳朵比眼睛更早识别“假人感”。
