mac系统自带文字转语音功能，支持快捷键option+esc朗读所选文本、菜单/右键启动、全局设置声音语速及高亮，并需在“文本编辑”中确保纯文本模式。
Mac系统自带文字转语音功能，无需安装第三方软件就能把任意文本变成语音朗读，适合听写校对、辅助阅读或制作语音素材。
用系统快捷键一键朗读所选文字
这是最快捷的方式，适用于任何支持文本选择的App（如备忘录、网页、Pages、终端等）。
第一步：在文档或网页中用鼠标或键盘（Shift+方向键）选中你想听的文字。
第二步：按下 【Option + Esc】 组合键——Mac会立刻开始朗读所选内容。若未选中文字，则朗读当前窗口中可识别的首个文本区域（如对话框正文、网页段落），但结果不可控，务必先选中。
第三步：朗读过程中，再次按 Option+Esc 即可停止。如果启用了屏幕控制器（在“系统设置→辅助功能→阅读与朗读”中开启），控制器会自动浮现在屏幕右下角，可手动暂停、调速或跳句。
在“文本编辑”中直接启用朗读功能
如果你习惯用系统自带的“文本编辑”写纯文本，这里提供最稳妥的内置路径。
打开“文本编辑”App → 新建或打开一个文稿 → 输入或粘贴要朗读的文字。
方法一：菜单栏操作
将光标置于文稿任意位置（无需选中）→ 依次点击顶部菜单“编辑”→“语音”→“开始朗读”。Mac会从光标所在句开始朗读全文；若已选中某段，则只读选中部分。
方法二：右键快捷菜单
在文稿内任意位置右键 → 在弹出菜单底部找到“开始朗读”选项 → 点击即触发。这比翻菜单快半秒，适合频繁使用场景。
【注意】“文本编辑”必须处于“纯文本”模式才能稳定朗读。若你之前切换过格式（比如加粗/换字体），请先点菜单栏“格式”→“转换”→“转换为纯文本”，否则语音可能中断或报错。
全局开启并自定义朗读设置
想让朗读更贴合你的听感？需要进系统深层设置调整声音、语速和高亮方式。
打开苹果菜单 → “系统设置” → 左侧边栏滚动到底部点“辅助功能” → 点击“阅读与朗读”。
开启“朗读所选内容”开关 → 点击右侧“…”按钮进入高级设置。
在这里你可以：
• 更换朗读声音：点击“语音”弹出菜单，选择“Tingting”（中文女声）、“Mei-Jia”（更自然的普通话）、或英文声音如“Alice”；
• 调整语速：拖动“语速”滑块，建议从“50%”起步试听，太快易失真；
• 开启高亮：勾选“高亮标记内容”，选“字词”或“句子”，朗读时对应文字会实时变色，方便同步跟读。
返回上一级后，点击“键盘快捷键”旁的编辑图标 → 按下你想设定的新组合键（例如 Control+R），系统即时记录。旧的 Option+Esc 会被覆盖，但不会失效——它始终是保底快捷键。
