vscode遥测可完全禁用：需同时设telemetry.enabletelemetry和telemetry.enablecrashreporter为false；settings.json修改最稳定；--disable-telemetry参数最彻底；插件遥测需单独关闭。
VSCode 默认会向微软发送遥测数据，但所有数据都不含代码、路径、密码等敏感内容；禁用后功能完全不受影响，只是停止发送使用统计和崩溃摘要。
telemetry.enableTelemetry 和 telemetry.enableCrashReporter 必须同时设为 false
只关 telemetry.enableTelemetry 不够——崩溃报告仍可能通过 telemetry.enableCrashReporter 发送。这两个开关在源码中是解耦的，必须一并关闭才能阻断全部遥测通道。
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telemetry.enableTelemetry控制功能使用频率、性能指标等常规遥测 -
telemetry.enableCrashReporter单独控制崩溃摘要上传（不含堆栈中的文件路径或变量值） - 两者都设为
false后，src/vs/platform/telemetry/common/telemetryUtils.ts会跳过所有上报逻辑
settings.json 修改是最稳定持久的禁用方式
设置界面勾选虽快，但容易被插件重置或工作区配置覆盖；直接编辑 settings.json 能确保用户级配置优先生效，且不依赖 UI 状态。
- 用快捷键
Cmd + Shift + P（macOS）或Ctrl + Shift + P（Windows/Linux）打开命令面板 - 输入并选择
Preferences: Open Settings (JSON) - 在已有 JSON 对象内插入两行（注意末尾逗号）：
"telemetry.enableTelemetry": false,<br>"telemetry.enableCrashReporter": false
- 保存后无需重启，新会话即生效
--disable-telemetry 启动参数最彻底，但每次都要加
该参数会绕过所有配置检查，连 settings.json 里的 true 设置都会被忽略，适合临时调试或 CI 环境隔离。
- 终端执行：
code --disable-telemetry - 如需连崩溃报告也屏蔽，追加：
code --disable-telemetry --disable-crash-reporter - 注意：它不修改任何配置，退出后下次正常启动仍按 settings.json 执行
- macOS 用户若用 Dock 启动 VSCode，需改用终端命令才生效
插件自身的遥测不会被 VSCode 全局设置影响
VSCode 关闭遥测只作用于编辑器本体；像 vscode-blade-formatter 这类扩展若自己收集数据，需单独查其文档或设置项关闭。
- 搜索扩展设置里是否含
telemetry、usageData或analytics字样 - 部分扩展（如某些 Copilot 衍生工具）可能默认开启独立遥测，且不响应
telemetry.enableTelemetry - 可临时禁用可疑扩展，观察网络请求是否减少（DevTools → Network → Filter “telemetry”）
真正难的是确认“已全关”——VSCode 不提供遥测状态指示器，也没日志告诉你某次崩溃有没有发出去。最稳妥的做法是三项齐上：改 settings.json、加启动参数做兜底、再顺手卸载名字带 insights 或 telemetry 的第三方扩展。
