可手动清空通知中心、关闭特定应用通知权限、仅禁用横幅通知、启用勿扰模式、设置专注模式白名单、终端停用通知中心服务或关闭通知中心总开关。
如果您在使用Mac时发现通知中心堆积大量历史消息，或屏幕右侧频繁弹出干扰性通知横幅，影响工作专注与界面整洁，则可能是通知未及时清理或通知权限配置不当所致。以下是管理通知中心及关闭右侧弹窗通知的多种可行方法：
一、手动清除通知中心全部消息
该方法可立即清空通知中心中所有已归档但未读取的历史通知条目，释放视觉空间，适用于通知中心长期未清理导致信息过载的情况。
1、点击屏幕右上角控制中心图标（气泡形状）。
2、在展开面板中，点击“通知中心”图标（铃铛形状）。
3、在通知中心界面顶部，找到并点击“清除所有通知”按钮（位于时间栏右侧，文字为灰色小字）。
4、确认所有条目瞬间消失，通知中心恢复空白状态。
二、关闭特定应用的全部通知权限
此方法可永久阻止某款应用向通知中心投递任何新消息，包括横幅、声音、Dock徽章及锁屏提示，从根本上杜绝右侧骚扰弹窗来源。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通知与专注模式”。
3、在右侧应用列表中找到目标应用（如“微信”“钉钉”“Safari”或“邮件”），点击进入其通知设置页。
4、将“允许通知”开关关闭。
5、确认该应用名称右侧显示为灰色且无勾选标记，表示通知投递通道已完全切断。
三、仅禁用横幅通知保留通知中心归档
该方式保留应用通知在后台生成并存入通知中心的功能，但强制屏蔽其以右侧弹窗形式实时打断用户，适合需查阅历史提醒但拒绝即时干扰的场景。
1、进入“系统设置” → “通知与专注模式”，点击目标应用。
2、确保“允许通知”处于开启状态。
3、向下滚动至“横幅通知”选项，将其关闭。
4、同步关闭“在锁定屏幕上显示”“播放声音”“在 Dock 图标上显示徽章”三项。
5、完成设置后，该应用不再触发右侧弹窗，所有通知仅静默归档至通知中心。
四、启用勿扰模式临时屏蔽全部弹窗
勿扰模式会即时拦截所有非紧急通知的横幅、声音、锁屏提醒及Dock跳动，但不删除通知内容，仅将其延迟归档至通知中心，适合会议、写作或夜间等需即时静默的时段。
1、点击屏幕右上角控制中心图标（气泡形状）。
2、点按铃铛图标旁的月亮形状按钮，使其变为高亮紫色并显示月牙标识。
3、此时所有通知将停止右侧弹出，仅可在通知中心中统一查看。
4、若需定时启用，前往“系统设置 > 通知与专注模式 > 勿扰模式”，开启“设定时间表”并自定义起止时间。
五、通过专注模式创建白名单精准控制
专注模式支持按使用场景设定通知过滤规则，可精确指定哪些应用被允许触发右侧弹窗，其余一律静默，比全局关闭更灵活可控。
1、打开“系统设置” → “专注模式”，点击右下角“+”号创建新专注模式。
2、选择“自定”，命名为“深度工作”或“会议中”等。
3、进入“允许的通知”页面，点击“添加应用”，仅勾选必需应用（如“日历”“邮件”）。
4、在“人员”部分，可添加“收藏”联系人，确保其消息仍能触发右侧弹窗。
5、启用该模式后，未列入白名单的应用无法再向屏幕右侧发送任何弹窗通知。
六、使用终端命令停用通知中心UI服务
该方法强制终止通知中心图形界面进程，使通知中心界面无法呼出，所有通知推送功能完全失效，适用于追求极致静默的高级用户。
1、打开“应用程序 > 实用工具 > 终端”。
2、输入以下命令并按回车：sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchAgents/com.apple.notificationcenterui.plist。
3、系统会提示输入管理员密码，输入后按回车确认。
4、执行完成后，通知中心将立即不可用，右侧弹窗和通知中心界面均消失。
七、关闭通知中心总开关
此操作可快速禁用通知中心整体数据投递通道，使新通知既不显示横幅也不进入通知中心滚动列表，实现通知服务的逻辑暂停。
1、在“系统设置 > 通知与专注模式”中，切换到“通知中心”选项卡。
2、将“通知中心显示通知”总开关关闭。
3、此时即使有新消息产生，也不会出现在通知中心滚动列表中，也无横幅、无声响、无Dock徽章。
