可通过按住option键点击wi-fi图标查看“频率”和“速率”，或用终端执行airport -i命令获取信道与lasttxrate，或在系统报告中查“phy mode”，或用无线诊断工具扫描确认频段与实时速率。
如果您在Mac上已连接Wi-Fi，但需要确认当前网络所使用的具体频段（2.4 GHz / 5 GHz / 6 GHz）及实时协商速率（Mbps），则可能是由于系统默认界面未直接展示这些底层无线参数。以下是获取当前WiFi具体连接频率和速率的多种原生方法：
一、按住Option键点击菜单栏Wi-Fi图标查看实时频率与速率
该方法利用macOS内置的隐藏诊断接口，无需启动任何应用或执行命令，即可即时读取无线网卡驱动层上报的当前频段标识与链路速率，适用于快速现场验证。
1、确保Mac已成功连接目标Wi-Fi网络。
2、按住键盘上的Option（⌥）键不放，同时用鼠标左键单击屏幕右上角菜单栏中的Wi-Fi图标。
3、在弹出的详细信息面板中，查找并记录以下两项关键字段：“频率”（显示为“2.4 GHz”、“5 GHz”或“6 GHz”）与“速率”（单位为Mbps，例如“867 Mbps”）。
4、若“频率”字段未直接显示，可结合“信道”值判断：信道号为1–14对应2.4 GHz；36、40、44、48、149、153、157、161、165等对应5 GHz；信道号为1、5、9、13、17、21、25、29、33、37、41、45、49、53、57、61、65、69、73、77、81、85、89、93、97、101、105、109、113、117、121、125、129、133、137、141、145、149、153、157、161、165、169、173、177、181、185、189、193、197、201、205、209、213、217、221、225、229、233对应6 GHz。
二、使用终端执行airport -I命令获取精确频率归属与瞬时速率
该方法调用系统私有框架中的airport工具，绕过图形界面直接读取AirPort接口实时注册表数据，输出包含信道编号、主天线RSSI、最近发射速率（lastTxRate）、最大协商速率（maxRate）等结构化字段，其中信道值与PHY模式共同决定频率归属，精度高于菜单栏显示。
1、打开“应用程序”→“实用工具”→“终端”。
2、输入以下完整命令并回车：/System/Library/PrivateFrameworks/Apple80211.framework/Versions/Current/Resources/airport -I。
3、在返回结果中定位以下关键行："channel"（当前工作信道号）、"lastTxRate"（最近一次成功协商的物理层速率，单位Mbps）、"maxRate"（当前链路支持的最大协商速率）。
4、根据channel值匹配频段：若输出为"channel: 36,80"或"channel: 149,160"等含逗号格式，表明运行于5 GHz或6 GHz且启用80MHz/160MHz带宽；若为"channel: 6"或"channel: 11"，则明确属于2.4 GHz。
三、通过系统报告查看PHY Mode确认频率与协议版本
系统报告提供硬件级无线能力快照，其中“PHY Mode”字段不仅标明当前协商的物理层标准（如802.11ax），更在括号内明确标注对应频段，该信息由固件直接上报，不受临时信道切换影响，适合验证长期连接配置。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“关于本机”。
2、在弹出窗口中点击“系统报告”按钮。
3、在左侧边栏中展开“网络”，再点击“Wi-Fi”。
4、在右侧内容区查找“PHY Mode”字段，其值形如“802.11ax (5 GHz)”或“802.11ac (5 GHz)”或“802.11n (2.4 GHz)”，括号内文字即为当前连接频率。
四、使用无线诊断工具扫描并定位当前网络频段与速率分布
无线诊断是macOS官方提供的射频分析环境，可图形化呈现当前连接网络的频段类型、信道宽度、MCS索引、调制方式及实时吞吐量趋势，适用于识别因频段拥塞导致的速率压制现象。
1、按住Option键，点击菜单栏Wi-Fi图标，选择“打开无线诊断…”。
2、在工具窗口中点击“继续”，跳过欢迎页后点击“高级”。
3、勾选“记录Wi-Fi扫描”与“启用详细日志”，点击“开始”并保持运行约30秒。
4、点击“停止”，随后从顶部菜单栏选择“窗口”→“扫描信息”，在表格中找到当前连接的SSID所在行，查看“频段”列（直接显示“2.4 GHz”、“5 GHz”或“6 GHz”）与“Tx Rate”列（当前发射速率，单位Mbps）。
