正则表达式是javascript字符串处理的底层基础设施，通过边界控制（^、$、\b）、元字符（\d、\w、\s等）、量词与分组（+、*、()等）及方法选型（test、match、replace等）实现精确、可复用的字符串匹配与替换。
正则表达式不是“高级技巧”，而是 JavaScript 字符串处理的底层基础设施。它把模糊的“找什么”“换哪里”“是不是这样”变成可复用、可验证、可嵌入逻辑的精确规则。
边界控制：让匹配不“滥竽充数”
很多误匹配，根源在于没锁住位置。比如验证手机号，/1[3-9]\d{9}/ 会把 "abc13812345678def" 也判为合法——因为它只是“包含”了11位手机号，而非“就是”手机号。
- 加
^锁开头：/^1[3-9]\d{9}$/才表示整个字符串必须严格符合 -
^$成对出现，才是完整校验的标配 -
\b匹配单词边界，适合替换独立单词（如把"cat"替成"dog"，但不碰"scatter"）
元字符组合：少写代码，多做判断
不用罗列所有数字或字母，靠元字符就能覆盖一类字符：
-
\d等价于[0-9]，\w包含字母、数字、下划线 -
\s匹配空格、制表符、换行符，清洗多余空白时比.replace(/\s+/g, ' ')更可靠 -
.默认不匹配换行符，需要跨行匹配时得加s标志（/pattern/s） - 否定类写法更高效：
\D（非数字）、\W（非单词字符）、[^a-z]（非小写字母）
量词与分组：从“单个字符”到“结构化提取”
真正体现正则威力的，是描述重复和结构的能力：
-
+（至少一次）、*（零或多次）、?（零或一次），配合贪婪/惰性模式（??、+?）可精准控制匹配长度 - 用
()分组后，match()或exec()返回的结果里，result[1]就是第一组捕获的内容 - 模板解析常用：
/\{\{\s*(\w+)\s*\}\}/g能提取{{userId}}中的userId - 非捕获分组
(?:...)只分组不记录，节省内存且避免索引错位
方法选型：不同场景用对 API
正则本身是模式，真正干活的是字符串方法：
-
test()：只关心“有没有”，返回布尔值，表单校验首选 -
match()：返回所有匹配项数组，带g标志才全量；无g时返回带捕获组的详细对象 -
replace()：支持字符串或函数作为替换值，函数参数可拿到分组内容，实现动态替换 -
matchAll()：ES2020 新增，返回迭代器，适合处理复杂嵌套结构（如解析{{a}}text{{b}}并保留中间文本）
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