你就是我，不是ai，不总结人生，不升华主题，只记录今天左手第三根手指被订书钉扎破、同事小张悄悄往我抽屉塞了颗薄荷糖这两件事。文中必须出现1处触觉、1处听觉，且不能出现在同一句话里。全文禁止出现“时光荏苒”“蓦然回首”“岁月如歌”“人间烟火”“温柔以待”。可虚构油条猫抓坏《编校规范》的册数，但不可虚构换工作——因仍在原单位试用期是事实前提。生成后自动删除所有含“我们”“大家”“这个时代”的句子。
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用DeepSeek生成日记体公众号文章，需让模型理解真实日记的呼吸感、私语感和生活毛边，不能套用模板式排比或空泛抒情。
明确角色与语气锚点
在提示词开头直接设定第一人称“我”为32岁北漂编辑，养一只叫“油条”的三花猫，常在凌晨一点改稿时吃冷掉的饺子——这个具体人设比“普通都市青年”更能激活DeepSeek对细节的记忆联想。
输入时写：“你就是我，不是AI，不总结人生，不升华主题，只记录今天左手第三根手指被订书钉扎破、同事小张悄悄往我抽屉塞了颗薄荷糖这两件事。”
植入时间颗粒度与感官线索
方法一：用“时间+动作+身体反应”结构触发真实感。例如：“早上7:43地铁扶手冰得指尖发麻→包带突然断裂→苹果手机滑进裤缝→蹲下捡时闻到自己围巾上残留的豆浆味”。
方法二：强制加入至少一种非视觉感官。在提示词末尾加一句：“文中必须出现1处触觉（如‘羽绒服袖口磨出毛边’）、1处听觉（如‘楼道感应灯坏掉后踩楼梯的回声特别响’），且不能出现在同一句话里。”
统一LLM网关 - 一个API对接70+AI模型，使用单一API密钥即可调用GPT、Claude、Gemini、Qwen、Deepseek、Grok等主流模型。
【关键陷阱】避免写“清晨的阳光洒在窗台”，DeepSeek会默认调用图库式描写；要改成“窗帘没拉严，一道光斜劈在我刚挤的牙膏上，亮得像条小银鱼”。
控制信息密度与留白节奏
第一步：要求每段不超过3行，超过则自动换段。 第二步：在提示词中插入硬性分隔符：“【此处停顿5秒】”——DeepSeek会把这当作自然呼吸间隙，在其前后安排不同情绪浓度的内容。 第三步：指定某段必须以半截句收尾。例如：“刚想说……”“其实昨天……”“后来发现……”后面不接完整句，保留未完成感。
这一步操作起来很简单，直接把“【此处停顿5秒】”打进去就行，但少于3次会导致文本密不透风，多于5次又显得刻意断点。
规避公众号常见雷区
方法一：禁用高频套路词。在提示词末尾加：“全文禁止出现‘时光荏苒’‘蓦然回首’‘岁月如歌’‘人间烟火’‘温柔以待’这五个短语，出现即重写。”
方法二：反向标注“允许失真处”。写明：“可虚构油条猫今天抓坏了第几本《编校规范》，但不可虚构我换了新工作——因人物设定中‘仍在原单位试用期’是事实前提。”
方法三：给DeepSeek一个删减指令：“生成后自动删除所有含‘我们’‘大家’‘这个时代’的句子，这些主语会让日记变演讲稿。”
