14px是多数人长时间编码最舒服的编辑区字号，但需根据设备dpi、观看距离和视觉习惯调整；font_size须写在settings用户面板顶层json中，单位为px，12–16为安全区间，小于10或大于18易引发显示问题。
14px 是多数人长时间编码最舒服的编辑区字号，但“最适合眼睛”不取决于固定数值，而取决于你当前设备的 DPI、观看距离和视觉习惯——直接调到 14 不一定真舒服，得按路径排查。
编辑区字体大小怎么设才不伤眼
只改 font_size 就行，但它必须写在 Preferences → Settings 右侧（User）面板的顶层 JSON 里，不能嵌套、不能拼错、不能用中文标点：
-
font_size单位是像素（px），不是 pt；12–16 是安全区间，14 是默认推荐值 - 小于 10 在高分屏上文字边缘发虚，大于 18 容易顶到上下行，括号高亮条变细、折叠箭头错位
- 别用
line_spacing——它已废弃；想松快呼吸感，改line_padding_top和line_padding_bottom，各设 1–2 像素就明显改善 - 中英文混排务必配 fallback 字体，比如
"font_face": "Fira Code, PingFang SC, Microsoft YaHei"，单写中文字体会崩排版
侧边栏、标签页、菜单栏还是小？那是 UI 字体，不是编辑区
font_size 对它们完全无效。ST4.4277+ 用户可加 ui_font_size 统一控制，旧版或需单独处理：
- ST4.4277+：在用户设置里加
"ui_font_size": 13，它影响侧边栏、标签页、菜单栏、状态栏 - ST3 或旧版 ST4：必须改主题文件，搜索
"class": "sidebar_label"和"class": "tab_label"，在里面加"font.size": 13 - macOS 高分屏若发现 UI 文字模糊，不是字号问题，而是亚像素抗锯齿冲突，可试加
"subpixel_antialias": false
控制台、命令面板、查找框字体怎么同步调大
这些底层面板既不认 font_size，也不认 ui_font_size，必须硬改主题文件：
- 进
Preferences → Browse Packages… → User/，新建或编辑与你当前主题同名的.sublime-theme文件（如Adaptive.sublime-theme） - 填入合法 JSON，例如：
[{"class":"console","children":[{"class":"text_line_control","font.size": 13}]}, {"class":"find_panel","children":[{"class":"text_line_control","font.size": 13}]}, {"class":"command_palette","children":[{"class":"text_line_control","font.size": 13}]}] - 改完必须执行
Ctrl+Shift+P → UI: Reload Theme，或**完全退出 Sublime 再重开**——只保存文件不 reload = 白改
最容易被忽略的一点：所有字体相关修改，只要涉及主题文件（.sublime-theme）或 UI 缩放（ui_font_size、ui_scale），都要求你用的是 ST4.4277+；低于这个版本的用户，看到 ui_font_size 字段会被静默忽略，连报错都不会有。
