健身记录应存 localstorage 而非 sessionstorage，需字符串化、结构化存储并用唯一 key；chart.js 图表要设 canvas 尺寸或启用 responsive；表单提交须防重、校验并提示；日期输入需 fallback 校验；务必提供 csv 导出功能。
用 localStorage 存运动记录，别碰 sessionStorage
页面关了数据就丢？那是用了 sessionStorage。健身记录要持久，必须用 localStorage——它不随标签页关闭消失，适合存训练日期、动作组数、重量这些关键字段。
注意两个坑：
• localStorage 只存字符串，JSON.stringify() 写入前必做，JSON.parse() 读取后必做；
• 浏览器限制单域名约 5–10MB，但别真塞大图或视频路径——只存结构化数据，比如：{"date":"2024-06-15","exercise":"Bench Press","sets":[{"reps":10,"weight":60},{"reps":8,"weight":65}]}；
• 同一域名下所有页面共享 localStorage，别用通用 key 名如 "data"，改用 "fitness-log-v2" 这类带版本/用途标识的 key。
用 Chart.js 渲染周度力量趋势，避开 canvas 尺寸塌陷
图表不显示？大概率是 <canvas></canvas> 父容器没设宽高，或 CSS 里写了 width: 100% 却没给父级定死尺寸。Chart.js 默认依赖 canvas 的 width/height 属性（不是 CSS），得手动设或用 responsive: true + maintainAspectRatio: false。
实操建议：
• HTML 中写 <canvas id="strength-chart" width="400" height="250"></canvas>；
• 初始化时加 plugins: { legend: { display: true } }，否则移动端可能默认隐藏图例；
• 数据按日期排序再传入，否则折线图会乱跳——别依赖 localStorage 里存的顺序，Array.sort((a, b) => new Date(a.date) - new Date(b.date)) 跑一遍再喂给 chart。
表单提交防重复：禁用按钮 + 本地校验比 loading 状态更可靠
用户狂点“保存”按钮导致同一条记录写两次？光靠 button.disabled = true 不够——刷新页面后状态重置，还得配合本地校验逻辑。
文章转信息图。将文章/笔记转化为手机可读的 HTML 信息图，自动匹配视觉风格。触发场景：文章转图、笔记转图、信息图、转小红书图、做张图、可视化这篇文章、文生图。
关键三步：
• 提交前查 localStorage 是否已存在同日同动作记录（用 date + exercise 拼唯一 key）；
• 真提交成功后，清空表单并重置按钮 disabled = false；
• 错误处理别只弹 alert，在表单下方加 <div id="form-error" class="error"></div> 动态填提示，比如："2024-06-15 的深蹲已存在，请编辑或换日期"。
移动端日期输入用 type="date"，但得 fallback 到文本框
iOS Safari 对 type="date" 支持稳定，但部分安卓 WebView 会渲染成普通文本框且无校验。不能只信 HTML5 原生控件。
稳妥做法：
• 标签用 <input type="date" id="log-date">，同时加 pattern="\d{4}-\d{2}-\d{2}" 和 title="格式：YYYY-MM-DD"；
• JS 提交前强制校验：if (!/^\d{4}-\d{2}-\d{2}$/.test(dateValue)) { /* 提示错误 */ }；
• 不要用 new Date(dateString) 直接解析——Safari 对 "2024/06/15" 格式支持差，坚持用 "2024-06-15" 字符串存取。
最易被忽略的是数据导出：别等用户问才加 CSV 导出功能。一行 URL.createObjectURL(new Blob([csvContent], {type: 'text/csv'})) 配个下载链接，就能让记录真正属于自己——毕竟浏览器随时可能清缓存，而你写的这个页面，不该成为数据孤岛。
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