应取消勾选“在光线较弱时调整键盘亮度”以禁用环境光传感器自动触发，使键盘背光仅响应手动操作或闲置关闭；同时清洁屏幕顶部中央传感器区域，并避免设置“闲置后关闭”为“永不”。
您希望MacBook键盘灯在白天环境光充足时不自动点亮，避免干扰视线或浪费电量，这需要禁用环境光传感器的自动触发逻辑，而非单纯调低亮度。
关闭环境光自动调节功能
这是最直接有效的解决方式。只要“在光线较弱时调整键盘亮度”处于启用状态，Mac就会持续监听环境光传感器数据，并在检测到微弱光照（如拉上窗帘的办公室、阴天室内）时强制点亮键盘背光——哪怕您正处在白天。
1、点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中滚动并点击“键盘”。
3、找到“在光线较弱时调整键盘亮度”选项，【取消勾选该复选框】。
取消后，键盘背光将完全脱离环境光传感器控制，只响应您的手动操作（F5/F6键）或闲置关闭设定。即使窗外阳光刺眼，键盘也不会意外亮起。
通过控制中心快速验证并开关
如果您刚取消勾选但不确定是否生效，或想临时测试效果，控制中心提供实时同步的快捷开关。
点击屏幕右上角控制中心图标 → 在弹出面板中找到“键盘亮度”模块（图标为发光键盘轮廓）→ 点击模块右下角的齿轮图标或三点菜单 → 查看“自动调节”开关是否已关闭（呈灰色）。
若仍为蓝色，说明系统设置未保存或存在缓存延迟，请返回系统设置页面重新取消勾选并等待2秒。
确保闲置关闭不干扰您的使用习惯
方法一已切断自动点亮源头，但若您还启用了“闲置后关闭键盘背光灯”，它不会导致白天误亮，反而能防止您忘记关灯而耗电。不过要注意：该功能仅在无操作后生效，不影响白天主动使用时的背光状态。
进入“系统设置”→“键盘”→ 找到“闲置后关闭键盘背光灯” → 从下拉菜单中选择“5分钟”或“10分钟”。
【切勿选择“永不”】，否则一旦您手动点亮过键盘（比如晚上用完没关），它将在整个白天持续亮着，违背初衷。
检查并清洁环境光传感器
传感器位于屏幕顶部边框中央，摄像头两侧之间。如果此处被指纹、灰尘或贴膜边缘遮挡，可能导致误判为“昏暗环境”，从而在白天也触发背光。
用干净无绒软布轻拭屏幕顶部中央区域，重点清理摄像头正上方约1厘米宽的窄条区域。
擦拭后，在明亮自然光下静置10秒，观察键盘是否保持熄灭——若仍亮起，则问题不在传感器脏污，而是设置未生效。
