在Mac上准确获取SSD累计写入总量（TBW）需直读NVMe SMART日志：一、用smartmontools终端命令提取Data Units Written与Percentage Used；二、通过“系统报告”查看S.M.A.R.T.状态初筛硬件异常；三、用DriveDx获取可视化寿命指标及备用块余量预警。
如果您希望在Mac上准确获知内置SSD的累计写入总量（Total Bytes Written, TBW）以评估其物理磨损程度，则需绕过系统原生界面限制，直接读取NVMe协议层的SMART/Health日志原始字段。以下是三种可独立执行、互不依赖的检测方法：
一、使用 smartmontools 终端命令读取原始 Data Units Written 与 Percentage Used
smartmontools 是目前 macOS 上唯一能直读 NVMe Log Page 0x02（SMART/Health Information）的开源工具，可精准提取 Data Units Written 字段并自动换算为 TBW 值，同时获取 SSD 主控固件直报的 Percentage Used 寿命消耗比例，结果不受 macOS 系统抽象层过滤影响。
1、按下 Command + 空格键唤出 Spotlight，输入「终端」并回车启动。
2、若未安装 Homebrew，执行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/homebrew/install/install.sh)"（推荐清华镜像源加速安装）。
3、运行指令安装工具：brew install smartmontools。
4、输入命令查询 SSD 设备标识符：diskutil list | grep "NVMe\|internal"，记下顶层物理盘名（如 disk0，非 disk0s1 等分区名）。
5、执行健康信息读取命令（将 disk0 替换为实际设备名）：sudo /usr/local/sbin/smartctl -a /dev/disk0。
6、在输出结果中定位以下两行：Data Units Written: XXX,XXX,XXX [YY.X TB]（即累计写入总量）；Percentage Used: Z%（Z 值越接近 100 表示磨损越严重）。
二、通过「系统报告」查看 S.M.A.R.T. 基础状态作为硬件异常初筛依据
系统报告调用的是 macOS 内置硬件接口，仅显示 S.M.A.R.T. 状态的整体判定结果（正常/警告/失败），不解析 TBW 或寿命百分比等具体参数，但可作为是否存在已触发硬件级告警的第一道快速判断，无需安装任何第三方组件。
1、点击屏幕左上角苹果菜单（），选择「关于本机」。
2、在弹出窗口中点击右下角「系统报告」按钮。
3、在左侧硬件列表中展开「NVMe」类别（Apple Silicon Mac）或「SATA」类别（Intel Mac）。
4、在右侧设备列表中找到主 SSD（例如「APPLE SSD AP0512M」或类似名称），向下滚动查找「S.M.A.R.T. 状态」项。
5、若显示为已验证或正常，表示当前无硬件告警；若显示警告或失败，应立即停止写入并备份全部数据。
三、利用 DriveDx 获取可视化寿命指标与备用块余量预警
DriveDx 封装了底层 smartctl 调用逻辑，并针对 Apple 自研 NVMe SSD 进行深度适配，可自动解析 Percentage Used、Available Spare（可用备用块比例）、Lifetime Write（总写入量）、温度曲线等字段，提供直观的健康评分、剩余寿命估算及阈值告警，支持后台常驻监控。
1、访问 DriveDx 官网下载最新版 macOS 应用（需付费授权，提供 14 天全功能试用）。
2、安装后启动应用，等待其自动识别并扫描所有连接的存储设备。
3、在设备列表中选择内置 SSD，主界面将显示Health Score（健康分）、Estimated Remaining Life（预估剩余寿命）及Available Spare（备用块余量）三项核心指标。
4、点击「Detailed Report」标签页，查看包含 Data Units Written 换算值、通电时间、重映射扇区数等在内的完整 SMART 属性表。
5、启用「Alerts」设置，对 Percentage Used 超过 85%、温度持续高于 70°C 或 Available Spare 低于 5% 等情形开启桌面通知与声音告警。
