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输出内容必须为纯文本格式，禁用markdown、html、制表符与缩进空格；所有列表用短横线-开头，表格用竖线|分隔列，每行结尾不加空格。

你需要把chatgpt生成的性能优化记录直接粘贴进周报或内部wiki，但每次复制都漏掉表格边框、缩进错乱、代码块被折叠，甚至中文标点变成全角空格——这不是格式问题，是输出结构没被强制约束。

要求输出纯文本可复制版本

在提示词末尾明确追加指令：“输出内容必须为纯文本格式，禁用Markdown、HTML、制表符与缩进空格；所有列表用短横线-开头，表格用竖线|分隔列，每行结尾不加空格。”

这一步必须写在提示词最后，不能放在中间或开头。ChatGPT对结尾指令响应最稳定，放前面容易被上下文覆盖。

强制禁用自动折叠的三类写法

方法一：指定分段粒度
“请将性能优化记录按【问题现象】【根因分析】【修复方案】【验证结果】四个模块输出，每个模块单独成段，段首加【模块名】，段内不换行、不缩进、不使用任何符号装饰。”

方法二：绑定字符集限制
“所有输出仅允许使用ASCII字符（不含中文全角标点），数字用半角，冒号用英文冒号:，括号用英文小括号()，禁止使用项目符号●、→、➤等。”

【关键前提】该限制会自动禁用ChatGPT的代码块渲染逻辑，从而规避折叠机制触发。

Ask Gemini/ChatGPT

用于在用户想通过浏览器自动化与 Google Gemini 或 ChatGPT 交互时。触发短语包括“ask Gemini”“ask ChatGPT”“ask GPT”“让...”。

下载

导出前最后一道校验

第一步：生成后立即检查是否含```包裹块——如有，说明未生效，需重发提示词并确认结尾指令位置；

第二步：用记事本打开粘贴内容，观察是否出现异常空行或乱码；

第三步：在Excel中选择性粘贴→“匹配目标格式”，若能自动识别列为竖线分隔，则通过校验。