真机上 body { overflow: hidden } 无效是因 iOS Safari 和旧版安卓 WebView 不遵守该声明，需用 position: fixed + 记录/恢复 scrollY 实现锁屏，并在组件卸载时清理样式。
为什么只设 body { overflow: hidden } 在真机上没用
iOS Safari 和部分安卓 WebView（如旧版 UC）压根不把 body 的 overflow: hidden 当回事：视觉上没滚动条，手指一滑，底层页面照样惯性滚动。这不是你 CSS 写错了，是浏览器机制决定的——touchmove 默认行为不会被这个声明拦截。你看到模拟器里“好了”，是因为 Chrome 模拟器不复现这个底层行为。
用 position: fixed 锁定 body 的完整操作
核心不是“禁滚动”，而是让 body 物理上失去滚动能力：固定定位后它脱离文档流，自然无法被拖拽滚动。但直接加 position: fixed 会导致页面跳顶，必须同步处理滚动位置。
- 打开弹窗前，先记录当前滚动偏移：
const scrollY = window.pageYOffset || document.documentElement.scrollTop - 设置
document.body.style.position = 'fixed'，再设document.body.style.top = `-${scrollY}px`，把页面“拉回”原位 - 为防宽度塌陷，顺手加上
document.body.style.width = '100%' - 关闭弹窗时，先清空样式：
document.body.style.position = ''、document.body.style.top = ''、document.body.style.width = '' - 最后调用
window.scrollTo(0, scrollY)恢复位置——注意不能只改scrollTop，iOS 下document.body.scrollTop基本恒为 0
Vue/React 中容易漏掉的清理动作
在组件生命周期里直接改 body 样式，风险极高：Modal 多次打开可能样式叠加；关闭后若没还原，后续页面全被锁死；SSR 渲染时 document 不存在还会报错。
- 务必在
onMounted/useEffect的 cleanup 函数中还原样式，不能只依赖“点击关闭按钮”这一路径 - 所有 DOM 操作必须包裹在
if (typeof window !== 'undefined')中 - 如果项目有多个全局 Modal（比如
<appmodal></appmodal>），建议由根布局统一管理锁屏状态，避免竞态冲突
overscroll-behavior 是更轻量的替代方案吗
是，但有前提：overscroll-behavior: none 必须设在弹窗内部**真正可滚动的容器**上（比如 .modal-content），而不是弹窗 wrapper 本身。它不重置滚动位置、不触发重排，体验更干净，但 iOS 16.4 以下不支持，需 fallback 到 position: fixed 方案。
真正难的不是加一行 position: fixed，而是确保每次打开都记录对位置、每次关闭都还原得准，且在框架生命周期里不漏掉任何一次清理。
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