macos原生支持多时区数字时钟：启用“在菜单栏中显示世界时钟”后，点击菜单栏时间即可下拉查看添加城市的实时本地时间（24小时制），支持拖动排序、秒数显示及终端格式自定义，并可搭配通知中心世界时钟小组件延伸使用。

macos 菜单栏本身不支持单个数字时钟“叠加显示”多个时区，但系统原生提供了一套高效、整洁的多时区方案：启用“世界时钟”后，在点击菜单栏时间时，下拉面板中并列显示你添加的各个城市本地时间——全部为数字格式，实时更新，无需第三方工具。

开启基础时钟并启用世界时钟

这是整个功能的起点，缺一不可：

• 进入系统设置 > 控制中心，打开“在菜单栏中显示”开关
• 前往系统设置 > 桌面与程序坞 > 菜单栏 > 时钟，确保“显示时间”已开启
• 在同一页面，务必勾选“在菜单栏中显示世界时钟”（不是“仅显示当前时区”）
• 顺手勾选“显示日期”和“显示星期”，让信息更完整实用

添加并管理多时区城市

每个城市代表一个独立时区，其时间自动按本地规则计算（含夏令时）：

macOS Automator Services

部署和使用军舰的 macOS Automator 自动化服务集合。包含 5 个实用工作流：PDF转JPG、PNG重命名并转JPG、图像拼接、解压RAR、顺序命名图像文件。一键安装所有服务到 ~/Library/Services/ 目录。使用场景：(1) "安装我的自动化服务"，(2) "部署所有 Automato...

下载

• 点击菜单栏右上角时间区域，展开下拉面板
• 点底部“添加城市”或“+”按钮，输入英文城市名（如 Tokyo、London、New York、Shanghai）
• 选择匹配项后，该城市立刻出现在列表中，附带当前时间、星期及昼夜状态图标
• 按住城市名称拖动，可自由调整顺序——把最常看的放在顶部

统一为清晰数字格式

避免AM/PM混淆或语言差异影响判断，推荐全数字+24小时制：

• 在系统设置 > 桌面与程序坞 > 时钟中，开启“使用24小时制”
• 如需精确到秒（例如跨国会议倒计时），也勾选“在菜单栏时钟中显示秒数”
• 若默认格式仍不够理想（比如显示“1月15日 周四 21:00”），可用终端精调：
  defaults write com.apple.menuextra.clock DateFormat "HH:mm • EEEE, d MMMM"
  执行后运行 killall SystemUIServer 刷新即可

搭配通知中心世界时钟小组件

作为菜单栏下拉面板的延伸，适合常驻查看、信息更丰富：

• 从屏幕右侧向左滑出通知中心，滚动到底部点“编辑小组件”
• 找到“世界时钟”，点击“添加”
• 进入小组件设置，添加同一批城市——每个以独立卡片呈现，含日出/日落提示和昼夜标识
• 数据源与菜单栏完全一致，二者互补，不冲突