vscode原生不解析markdown表格结构，对齐必须依赖插件；需安装markdown all in one并禁用prettier等冲突插件，手动选中完整表格（含表头、分隔行及至少一行数据），严格按|:---|、|---:|、|:---:|格式书写分隔行，否则解析失败。
VSCode里表格对齐失效，根本不是你手抖
VSCode原生不解析Markdown表格结构，所有“竖线歪了”“列数变少”“预览直接不显示”的问题，都不是格式没写对，而是编辑器压根没把它当表格看。你手动敲的|Name|Age|和|---|---|，它只当普通文本渲染——对齐这事，必须靠插件干。
只装Markdown All in One，别碰Prettier或Markdown Preview Enhanced
冲突比想象中更常见：装了Markdown Preview Enhanced后Format table命令消失、Prettier一保存就把你的空格全删光、分隔行被重写成| -- | -- |导致插件直接放弃解析。
-
Markdown All in One是目前唯一稳定提供Format table命令的主流插件，其他都不可靠 - 禁用
Prettier对Markdown的干预："[markdown]": {"editor.formatOnSave": false}必须加进settings.json - 如果已装
Markdown Preview Enhanced，关掉它的预览面板再操作，否则格式化结果会被它覆盖
手动选中整张表是硬门槛，漏一行就崩
VSCode不会自动识别表格边界。Format table只处理你当前选中的文本块——跳过表头、漏掉分隔行、或多选了一行空行，结果就是列宽错乱、文字挤成一团、甚至报错退出。
- 必须包含三部分：表头行（如
|name|age|）、分隔行（如|:---|---:|）、至少一行数据（空表格会被静默跳过） - 最快选中方式：
Ctrl+Shift+P→ 输入Markdown: Select table，一键高亮整张表 - 手动选中时注意首尾：开头从第一个
|开始，结尾落在最后一行末尾的|后，不能多也不能少 - 含
`inline code`或HTML标签（如<div>）的单元格可能被截断，建议先简化内容再格式化<h3>分隔行写法错一个字符，整个格式化就失效</h3> <p>插件靠第二行分隔行判断列数、宽度和对齐方式。它不是在“猜”，而是在严格匹配语法。一个冒号、一个破折号、一个空格写错，它就无法解析，直接放弃对齐。</p> <ul> <li>合法写法只有三种：<code>|:---|（左对齐）、|---:|（右对齐）、|:---:|（居中），冒号位置缺一不可 - 禁止写成：
| --- |（前后空格过多但无冒号）、|——|（中文破折号）、|--|（连字符少于3个）、|---|---（结尾漏|） - 每列分隔符数量必须与表头列数严格一致；分隔行里不能混入其他符号（如
|:---|text|中的text是非法的）
真正难的不是怎么让表格对齐，而是怎么在保持结构可维护的前提下，让中英文混排、含代码块、带换行的单元格还能被插件稳定识别——它只认规则，不讲人情。
