若小红书或知乎导致手机存储减少、卡顿，主因是缓存堆积；可通过app内“存储空间”或“清除缓存”功能清理，关闭自动下载与预加载，手动删除android/data下对应缓存目录，或系统设置中强制清除缓存与数据。
如果您在使用小红书或知乎时发现手机存储空间异常减少、应用启动变慢或频繁卡顿，则很可能是这两款应用长期运行所积累的缓存数据所致。这些缓存包含缩略图、预加载视频帧、评论图片、本地下载内容及数据库日志等，虽不损害账号与收藏数据，但会持续挤占内部存储空间。以下是针对安卓手机平台的多种高效清理方法：
一、通过小红书App内“存储空间”功能清理缓存
小红书内置的存储管理模块可精准识别并清除临时缓存文件，包括首页推荐快照、评论区图片缓存、视频播放中间帧等，操作过程不触碰登录状态、收藏夹、草稿箱及关注列表。
1、打开小红书App，点击底部导航栏的“我的”进入个人主页。
2、点击右上角的齿轮状设置图标，进入设置菜单。
3、在设置中选择“通用设置”。
4、找到并点击“存储空间”选项，等待系统完成扫描分析。
5、查看“缓存”项右侧显示的具体大小（例如“892MB”），若数值大于0KB，点击其旁的“清理”按钮确认执行清除。
二、通过知乎App内置“清除缓存”选项快速释放空间
该方法直接调用知乎应用自身提供的缓存管理接口，仅移除运行过程中生成的临时文件，如网页快照、搜索历史索引、动态流预取资源等，不会删除账号信息、回答收藏或关注关系。
1、打开知乎App，点击底部导航栏右下角的“我的”。
2、在“我的”页面右上角，点击设置图标（齿轮形状）。
3、进入设置后，向下滚动找到并点击“清除缓存”选项。
4、确认弹窗提示，等待系统完成清理，出现“缓存清理成功”提示即表示完成。
三、关闭自动下载与预加载功能以抑制缓存增长
小红书与知乎均默认启用后台静默下载行为，包括Wi-Fi环境下自动保存视频、GIF动图、聊天图片及首页推荐流媒体，此类功能是缓存体积不可控膨胀的核心原因。关闭后可阻断非主动触发的写入行为。
1、在小红书“设置”→“通用设置”页面中，定位到“自动下载聊天图片”选项，将其设为关闭状态。
2、在同一页面查找“视频自动播放”开关，确保其处于关闭状态。
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3、检查是否有“Wi-Fi环境下自动下载视频”或“预加载推荐内容”等类似选项，一并关闭。
4、在知乎“设置”→“隐私与安全”或“通用设置”中，开启“省流量模式”，并关闭“Wi-Fi下自动下载视频”及“图片自动加载”选项。
四、手动删除Android/data目录下的专属缓存文件
安卓系统允许用户通过文件管理器直接访问应用私有缓存路径，该方式可清除App内清理功能无法覆盖的深层残留，如损坏缓存块、旧版资源索引及冗余日志文件，适用于缓存释放效果不明显的情况。
1、打开手机自带或第三方文件管理器，开启“显示隐藏文件”选项（如有）。
2、依次进入路径：Android/data/com.xiaohongshu.android/cache/。
3、检查该目录内文件大小，长按选择全部或筛选出大于10MB的子文件夹，点击“删除”。
4、返回上级目录，再进入Android/data/com.xiaohongshu.android/files/，对其中“download”、“image_cache”等明显缓存类子目录执行相同操作。
5、同样路径下定位Android/data/com.zhihu.android/cache/与Android/data/com.zhihu.android/files/，分别执行清理。
五、通过手机系统设置强制清除应用缓存与数据
当App内清理无效或需彻底重置本地运行状态时，系统级操作可清除包括数据库、配置文件、崩溃日志在内的全部本地数据，效果强于单纯清缓存；注意：此操作将退出当前登录，但云端账号、收藏、关注等数据不受影响。
1、进入手机“设置” → “应用管理”（或“应用程序”）。
2、在应用列表中找到并点击“小红书”。
3、点击“存储”（部分机型显示为“存储使用情况”）。
4、先点击“清除缓存”，再点击“清除数据”（后者将退出登录，请提前确认账号密码已记录）。
5、重复步骤1–4，对“知乎”应用执行相同操作。
