首选exfat格式：插入u盘→打开磁盘工具→显示所有设备→选顶层物理磁盘→抹掉→设名称、格式为exfat、方案为guid分区图→确认抹掉→推出u盘；若失败，可用终端命令diskutil erasedisk或第三方工具修复。
如果您希望在Mac上将U盘设置为Windows与macOS均可完整读写的全平台通用格式，但发现系统默认未提供ExFAT选项或格式化失败，则可能是由于设备未正确识别、选中了错误的磁盘层级或分区方案不匹配。以下是解决此问题的步骤：
一、使用“磁盘工具”图形界面格式化为ExFAT
该方法调用macOS原生磁盘管理模块，通过可视化操作安全擦除U盘并写入ExFAT文件系统，适用于所有正常挂载的U盘，且能确保分区结构与跨平台兼容性完全匹配。ExFAT支持单文件大于4GB，无NTFS写入限制，亦无FAT32容量与文件大小双重约束。
1、将U盘插入Mac的USB端口，确认其图标已出现在桌面或Finder侧边栏中。
2、按下Command + 空格键调出聚焦搜索，输入“磁盘工具”，回车启动应用。
3、在磁盘工具窗口顶部菜单栏，点击“显示”→“显示所有设备”，确保物理磁盘层级（含未挂载设备）完整可见。
4、在左侧边栏中找到目标U盘，注意核对设备名称与标称容量，选择其顶层设备条目（如“SanDisk Ultra 64GB”，名称后无缩进），切勿误选其下方缩进的卷宗（Volume）。
5、点击顶部工具栏中的“抹掉”按钮，进入格式化参数设置界面。
6、在弹出窗口中执行以下设置：
—在“名称”字段输入新卷标（建议使用英文或数字，避免中文与特殊字符）；
—在“格式”下拉菜单中选择ExFAT；
—在“方案”中选择GUID 分区图（兼容Intel与Apple Silicon Mac）。
7、确认无误后点击“抹掉”，系统将二次提示，再次点击“抹掉”以启动操作。
8、等待进度条完成，出现“抹掉已完成”提示后，点击“完成”，再通过Finder右键选择“推出”U盘。
二、通过终端命令强制格式化为ExFAT
当磁盘工具界面中ExFAT选项灰显、U盘被识别为只读卷或存在隐藏分区干扰时，可绕过GUI限制，直接调用diskutil底层指令执行全盘重写。此方式对异常挂载、APFS残留分区或MBR/GUID混杂结构具有更强修复能力。
1、将U盘接入Mac，待其挂载后打开“终端”应用（可通过聚焦搜索启动，或前往“应用程序 > 实用工具 > 终端”）。
2、在终端中输入命令：diskutil list，回车执行，查看输出列表中识别出的U盘设备标识符（如/dev/disk2），务必比对容量与厂商名称确认无误。
3、执行卸载命令：diskutil unmountDisk /dev/diskX（将X替换为实际编号，例如disk2）。
4、运行强制ExFAT格式化指令：sudo diskutil eraseDisk ExFAT "MY_USB" GPT /dev/diskX（其中“MY_USB”为自定义卷标，不含空格；需输入管理员密码）。
5、等待终端返回“Finished erase on diskX”提示，表示操作成功。
三、借助第三方工具完成ExFAT格式化
部分老旧或品牌定制U盘可能存在固件级兼容问题，导致macOS原生工具无法识别设备能力或拒绝写入ExFAT。第三方工具如DiskGeeker或Paragon Hard Disk Manager提供扇区级控制与增强设备枚举功能，可绕过系统驱动层限制，强制执行标准ExFAT初始化流程。
1、从官网下载并安装DiskGeeker最新版本（需确认支持macOS Sequoia及Apple芯片架构）。
2、启动软件后，在主界面选择“格式化”功能，导入已连接的U盘设备。
3、在格式选项中明确指定文件系统：ExFAT、分区方案：GUID、分配单元大小：默认（4096字节）。
4、勾选“快速格式化”（若U盘无重要数据）或“完全擦除”（若需清除残留加密或损坏扇区）。
5、点击“开始”按钮，等待进度完成并显示绿色“成功”标识，随后安全推出U盘。
