Mac用户可通过首选项删除未使用缓存、手动清空Common目录下的Media Cache文件夹、迁移缓存至外接SSD、启用30天/100GB自动清理规则，以及用终端命令定位残留缓存，全面释放磁盘空间并提升PR性能。
如果您在Mac上使用Adobe Premiere Pro进行视频剪辑，发现磁盘空间告急或软件运行变慢，则很可能是媒体缓存文件（如.pek、.cfa、.mcdb）在后台持续积累所致。这些文件默认存储于系统隐藏路径中，需手动定位或通过软件内设清除。以下是针对macOS系统的多种清理方法：
一、通过Premiere Pro首选项删除未使用缓存
该方法安全可靠，仅移除当前项目中未被引用的缓存文件，不影响正在编辑的素材与时间线。
1、启动Premiere Pro，确保无项目正在打开（若已打开项目，请先关闭）。
2、点击顶部菜单栏的Premiere Pro → 偏好设置 → 媒体缓存。
3、在弹出窗口中，点击“删除未使用的媒体缓存文件”按钮。
4、等待进度完成，确认提示后关闭窗口。
二、彻底清空所有媒体缓存文件
此操作将删除全部缓存（含.pek、.cfa、.mcdb等），适用于磁盘严重不足或准备移交项目前的重置场景；首次重新打开项目时需重建缓存，可能伴随短暂卡顿。
1、确保Premiere Pro已完全退出（可在Dock右键图标选择“退出”，或使用Activity Monitor强制终止进程）。
2、按下快捷键Command + Shift + .以显示隐藏文件夹。
3、打开访达，点击菜单栏前往 → 前往文件夹，粘贴以下路径并回车：
/Users/[用户名]/Library/Application Support/Adobe/Common。
4、定位并删除其中的“Media Cache Files”和“Media Cache”两个文件夹。
5、清空废纸篓，完成物理删除。
三、修改缓存存储位置至外接硬盘或非系统盘
避免持续占用Mac内置固态硬盘（尤其是容量较小的MacBook），将缓存迁移至高速外接SSD或大容量内部卷可显著缓解空间压力，并提升读写性能。
1、打开Premiere Pro，进入Premiere Pro → 偏好设置 → 媒体缓存。
2、点击“媒体缓存文件”右侧的“浏览”按钮，选择目标路径（例如：Volumes/MySSD/PR_Cache）。
3、同样点击“媒体缓存数据库”右侧的“浏览”按钮，指定同一卷下的独立子文件夹（如：Volumes/MySSD/PR_Cache_DB）。
4、勾选“如有可能，将.cfa和.pek媒体缓存文件保存在原始媒体文件旁边”（可选，便于项目打包）。
5、点击“确定”保存设置，重启Premiere Pro生效。
四、启用自动清理规则防止缓存失控
Premiere Pro支持按时间或空间阈值自动触发清理，无需人工干预，适合长期多项目工作者。
1、在偏好设置 → 媒体缓存界面中，取消勾选“不要自动删除缓存文件”。
2、勾选“自动删除早于此时间的缓存文件”，建议设为30天。
3、勾选“当缓存超过此大小时自动删除最早的缓存文件”，输入合理上限（例如：若外接盘总容量为1TB，可设为100GB）。
4、关闭偏好设置，重启软件使策略激活。
五、终端命令快速定位残留缓存目录
当图形界面无法准确识别缓存体积或怀疑存在跨用户残留时，可通过终端扫描真实占用，精准定位高占比缓存路径。
1、打开终端应用（位于应用程序 → 实用工具）。
2、输入以下命令并回车（将[用户名]替换为您的实际账户名）：
du -sh /Users/[用户名]/Library/Application\ Support/Adobe/Common/* | sort -hr | head -10
3、观察输出结果中排名靠前的文件夹大小及路径，重点核查Media Cache Files与Media Cache的实际占用量。
4、对确认无用的大体积缓存目录，执行删除命令：
rm -rf "/Users/[用户名]/Library/Application Support/Adobe/Common/Media Cache Files"
