永久关闭windows更新的方法包括：一、禁用windows update及bits等关联服务；二、组策略编辑器禁用自动更新；三、注册表添加noautoupdate=1；四、使用windows update blocker工具；五、设为计量连接并暂停更新。

如果您在使用 Windows 10 或 Windows 11 系统时，频繁遭遇系统弹窗提示“正在下载更新”“即将重启以安装更新”或“新版本可用”，则可能是 Windows Update 服务持续运行、策略配置失效或后台任务未被完全抑制所致。以下是多种独立、可验证、适用于不同系统版本的永久关闭系统升级方法：

一、禁用 Windows Update 及关联服务

通过停止并禁用 Windows Update 核心服务及其依赖项，可切断系统后台下载、安装与重启升级的底层通道。该方法不依赖系统版本，对家庭版与专业版均有效，且无需第三方工具。

1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 services.msc 并回车。

2、在服务列表中找到 Windows Update，双击打开属性窗口。

3、将“启动类型”更改为 禁用，点击“停止”按钮终止当前运行的服务。

4、依次找到并禁用以下三项关联服务：Background Intelligent Transfer Service (BITS)、Cryptographic Services、Windows Installer，确保其启动类型均为“禁用”。

二、通过组策略编辑器禁用自动更新功能

组策略编辑器提供系统级策略锁定能力，可彻底屏蔽更新检查、通知推送及设置界面入口，适用于 Windows 10/11 专业版、企业版与教育版。

1、按 Win + R 输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → Windows 更新。

3、双击启用“配置自动更新”策略，选择“已禁用”。

4、返回上一级，双击启用“不要在‘设置’应用中显示更新通知”和“移除使用所有 Windows 更新功能的访问权限”两项策略。

三、修改注册表禁用更新推送

注册表是系统底层配置中枢，直接写入 NoAutoUpdate=1 键值可绕过组策略限制，尤其适用于家庭版系统或组策略不可用场景。操作前请务必备份注册表。

1、按 Win + R 输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。

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2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。

3、若 AU 子项不存在，右键点击 WindowsUpdate → 新建 → 项，命名为 AU。

4、在 AU 项内右键 → 新建 → DWORD (32 位) 值，命名为 NoAutoUpdate，双击将其数值数据设为 1。

四、使用 Windows Update Blocker 工具一键禁用

Windows Update Blocker 是轻量级免安装工具，通过图形界面批量禁用服务、修改策略与注册表，支持 Windows 10/11 全版本，操作后立即生效且可随时恢复。

1、从可信来源下载 Windows Update Blocker（注意避开页面广告中的 PUP 类软件）。

2、以管理员身份运行该工具，勾选“Disable Windows Update Service”与“Disable Windows Update Medic Service”。

3、点击 Apply 按钮执行禁用，完成后重启系统。

4、重启后在主界面确认状态栏显示“Windows Update is disabled”。

五、设为计量连接并暂停更新

将网络连接标记为“计量连接”可强制系统跳过非紧急更新下载，配合暂停更新策略，可长期阻断新版系统（如 Windows 11）的推送与安装行为，适用于无法禁用服务的受限环境。

1、进入【设置】→【网络和 Internet】→【Wi-Fi】（或【以太网】），点击当前连接名称。

2、开启“设为计量连接”开关。

3、返回【设置】→【更新和安全】→【Windows 更新】→【高级选项】。

4、在“暂停更新”下拉菜单中选择最长周期（如 35 天），到期前重新进入此界面再次暂停。