insomnia支持json/xml请求体一键格式化：①用右键“format document”或快捷键ctrl+shift+i/cmd+shift+i；②可设保存时自动格式化；③兼容环境变量；④scratch pad支持独立格式化。
如果您在Insomnia中编辑JSON或XML请求体时发现格式混乱、缩进缺失或可读性差，则可以利用其内置的代码格式化功能快速美化数据结构。以下是实现此目标的具体操作步骤：
一、使用请求体编辑器内置格式化按钮
Insomnia的请求体编辑区域集成了语法感知型格式化能力，支持对JSON和XML内容一键美化，无需依赖外部工具或插件。该功能基于编辑器内嵌的语法解析器，能自动识别结构错误并按标准缩进规则重排内容。
1、在Insomnia中新建或打开一个请求，切换到Body标签页。
2、选择请求体类型为JSON或XML（确保Content-Type头已设为application/json或application/xml）。
3、将原始未格式化的JSON或XML文本粘贴至编辑框中。
4、右键点击编辑框空白处，从上下文菜单中选择Format Document选项。
5、编辑器将立即重排内容：添加统一缩进、补全换行、高亮语法元素，并对非法结构发出视觉提示。
二、通过快捷键触发自动格式化
为提升高频编辑效率，Insomnia支持跨平台快捷键直接调用格式化逻辑，适用于快速修正粘贴内容或临时调试场景。该方式绕过鼠标操作，响应延迟低于100ms。
1、确保光标位于请求体编辑器内且内容已输入完毕。
2、按下快捷键组合：Ctrl+Shift+I（Windows/Linux）或 Cmd+Shift+I（macOS）。
3、若当前内容为合法JSON或XML，编辑器将自动完成缩进标准化与括号/标签配对验证。
4、若格式化失败，编辑器底部状态栏将显示具体错误位置（例如“Unexpected token”或“Unclosed tag”）。
三、启用自动格式化保存时行为
当需长期保持请求体整洁，可配置Insomnia在保存请求前自动执行格式化，避免手动重复操作。该设置作用于所有新创建及现有请求的Body内容。
1、点击Insomnia左上角Insomnia菜单（macOS）或文件菜单（Windows/Linux）。
将一个或多个视频上传至YouTube。当用户想“上传到YouTube”“发YouTube”“批量上传”“upload to YouTube”“post videos to YouTube”或发布到YouTube时使用此技能。
2、选择Settings进入全局配置界面。
3、在左侧导航中点击Editor选项卡。
4、勾选Format JSON and XML on Save复选框。
5、关闭设置窗口，后续所有含JSON/XML的请求体在点击保存按钮时将自动美化。
四、结合环境变量与模板语法预格式化
对于含动态值的JSON/XML请求体，直接格式化可能导致占位符错位。Insomnia支持在保留{{variable}}语法前提下仅美化静态结构，确保变量可被正确解析。
1、在Body编辑器中输入含环境变量的JSON，例如：{"user_id": "{{userId}}", "tags": ["a","b"]}。
2、执行快捷键格式化（Ctrl+Shift+I）或右键菜单操作。
3、编辑器将仅对字面量部分进行缩进与换行处理，保留所有双大括号变量标记不被修改。
4、发送请求时，Insomnia仍会正常替换{{userId}}为实际环境变量值。
五、使用Scratch Pad独立格式化非请求内容
当需要处理非当前请求的JSON/XML片段（如从控制台复制的响应、文档示例或临时构造数据），可调用Insomnia内置的Scratch Pad功能，它提供隔离式编辑环境且不关联任何请求配置。
1、点击Insomnia主界面右上角+按钮，选择New Scratch Pad。
2、在新打开的空白编辑器中粘贴待处理的JSON或XML原始文本。
3、右键选择Format Document，或使用快捷键Ctrl+Shift+F（Windows/Linux）/Cmd+Shift+F（macOS）。
4、格式化完成后，可直接复制结果至剪贴板，或拖拽至任意请求体编辑区使用。
