Mark Word是Java对象头中动态复用的64位内存区域，依锁状态切换存储内容：无锁态（01+biased_lock=0）存hashcode、GC年龄；偏向锁（01+biased_lock=1）存线程ID与epoch；轻量级锁（00）存指向栈中Lock Record的指针；重量级锁（10）存指向堆中Monitor的指针。
Java对象头里的Mark Word，是理解synchronized锁行为的核心。它不是固定结构，而是一块“动态寄存器”，根据锁竞争情况实时切换存储内容——本质上是用同一段64位内存，复用不同字段表达不同状态。关键不在于记住了几个名词，而在于看清三位标志位（lock + biased_lock）如何组合驱动状态迁移。
无锁态：空闲但有准备
标志位为 01，且偏向位为 0。此时Mark Word主要存三样东西：31位identity_hashcode（未被调用时为空）、4位GC分代年龄、以及保留位。注意：hashCode不是对象一创建就计算好，而是首次调用System.identityHashCode()或参与哈希容器时才生成并写入；一旦后续加锁，这部分空间会被覆盖，hashCode会转移到Monitor中暂存。
偏向锁：单线程的“熟人特权”
标志位仍是 01，但偏向位变为 1。此时Mark Word腾出54位存持有线程ID，2位存epoch（用于批量撤销），4位仍为年龄。它的本质是“一次CAS换长期免检”：第一个线程进入synchronized块时，JVM尝试用CAS把自身ID写入Mark Word；成功后，该线程后续再进同一把锁，连CAS都不用做，直接通过比对线程ID放行。只要没别的线程来抢，它就一直保持这个状态。
轻量级锁：多线程下的自旋博弈
标志位变成 00，偏向位失效。此时Mark Word不再存线程ID，而是存一个62位指针，指向当前持有锁的线程栈帧里的Lock Record。每个线程在尝试获取锁时，先在自己栈上新建一条Lock Record，复制原Mark Word内容进去，再用CAS把Mark Word替换成指向自己的指针。成功者获得锁；失败者开始自旋等待——不是死等，而是循环检测Mark Word是否已恢复为无锁态或被其他线程替换。自旋次数默认上限为10次，超限即触发升级。
重量级锁：操作系统介入的最终防线
标志位升为 10，Mark Word存的是62位指针，指向堆中一个真正的Monitor对象。这时锁的控制权交给了操作系统互斥量（mutex），线程竞争失败后不再自旋，而是挂起进入阻塞队列（EntryList）。Monitor内部有Owner、EntryList、WaitSet三部分，支持wait/notify机制。重量级锁开销最大，但能保证高竞争下的公平性与稳定性——它是锁升级的终点，不可逆。
