在下厨房app中将菜谱加入周餐计划有三种方式：一、从单个菜谱页点击“⋯”→【加入计划】，选择日期和餐别后完成；二、从【收藏】→【自定义计划】批量勾选菜谱并分别设定日期与餐别，最后保存；三、通过首页【周计划】入口新建或编辑计划，长按日历格添加菜谱。

如果您在下厨房App中浏览到心仪菜谱，希望将其纳入周度用餐安排中，则需通过“加入计划”功能完成归类。以下是将菜谱加入周餐计划的具体操作步骤：

一、通过单个菜谱页面加入周餐计划

此方法适用于已选定具体菜谱，需快速将其分配至某日某餐的场景。系统会自动将该菜谱同步至对应日期的早餐、午餐或晚餐栏位中。

1、在下厨房App首页或搜索结果中，点击进入目标菜谱详情页。

2、点击页面右上角的三个点图标（⋯），唤出操作菜单。

3、在弹出菜单中，点击【加入计划】选项。

4、在跳转页面中，选择具体日期（如本周日、下周一等）及餐别（早餐／午餐／晚餐）。

5、确认无误后，点击【完成】按钮，菜谱即被写入周餐计划。

二、通过收藏夹批量加入周餐计划

此方法适合已提前收藏多道菜谱，需集中规划整周三餐搭配的用户。可一次性为多个菜谱指定不同日期与时段，提升计划效率。

1、点击App底部导航栏的【收藏】入口。

2、在收藏列表页，点击底部【自定义计划】按钮（部分版本显示为“周计划”）。

3、进入计划编辑页后，点击【添加菜谱】，从收藏夹中勾选待加入的菜谱。

4、对每个所选菜谱，分别点击其右侧的日期+餐别标签，手动设定归属（例如：3月29日-晚餐、3月30日-早餐）。

5、全部设置完毕后，点击右上角【保存】，系统即时生成完整周餐计划。

三、通过首页“周计划”快捷入口创建

此路径专为习惯从整体出发制定饮食安排的用户设计，支持新建空白周计划并逐日填充菜谱，便于统筹营养与口味均衡。

1、在App首页顶部区域，查找并点击【周计划】或【我的计划】入口（位置可能因版本更新略有偏移）。

2、若尚未创建任何计划，点击【新建一周计划】；若已有计划，点击目标周次进入编辑。

3、在计划日历视图中，长按某日某餐格（如“3月29日·晚餐”），触发弹窗。

4、在弹窗中选择【从菜谱库添加】或【从收藏添加】，筛选并确认菜谱。

5、重复上述操作，依次为七日三餐填入菜谱，所有修改实时同步至个人计划中心。