直接备份.vscode/extensions文件夹不可跨设备还原，因其为非可移植的运行时产物；应使用code --list-extensions --show-versions > extensions.txt导出带版本号的插件id列表，并用code --install-extension --force批量安装，配合手动备份user目录和.ssh配置。
直接备份 .vscode/extensions 文件夹不能跨设备还原，它不是可移植包，而是解压后的运行时产物——不同系统、VSCode 版本、CPU 架构下二进制模块不兼容，强行复制大概率导致插件图标消失、设置页空白或报错 Cannot find module './extension'。
导出插件 ID 列表必须带 --show-versions
只执行 code --list-extensions > extensions.txt 会丢失版本信息，恢复时可能装上新版插件，引发兼容性问题（比如某项目依赖 ms-python.python@2025.12.1，但新装的是 @2026.4.1，LSP 响应异常）。
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--show-versions输出格式为publisher.name@x.y.z，这是跨环境复现的最小可靠单元 - Windows 用户若用 CMD，重定向符号必须是
>，写成>>会追加内容，下次导出变脏 - 确保
code已加入 PATH：macOS/Linux 运行命令面板 →Shell Command: Install 'code' command in PATH；Windows 检查安装路径是否在环境变量中 - 导出文件务必用 UTF-8 编码保存，否则含中文插件名（如某些国内定制版）会乱码
code --install-extension 批量安装必须加 --force 并控制超时
默认行为是逐个同步等待，网络卡顿或某个插件校验签名失败时会卡死。更糟的是，部分插件（如 ms-vscode.cpptools）即使离线也会尝试连接更新服务器，不设限就无限挂起。
- Linux/macOS 推荐用：
while read ext; do timeout 120 code --install-extension "$ext" --force || true; done
- PowerShell 中：
Get-Content extensions-with-ver.txt | ForEach-Object { code --install-extension $_ --force }，但需提前关闭 VSCode 设置里的Extensions: Auto Update -
--force跳过“已存在”提示，避免流程中断；|| true或try/catch确保单个失败不影响后续安装 - 注意：含 native 二进制的插件（如
esbenp.prettier-vscode）要求目标机 Node.js 版本匹配，否则日志显示“Installation completed”但插件不生效
SSH 配置和扩展自身配置文件不在 Settings Sync 范围内
Settings Sync 只同步 settings.json、快捷键、代码片段和插件 ID 列表，但它不备份：
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%USERPROFILE%\.ssh\config和known_hosts（Remote-SSH 连接必需） - 插件自己的配置文件，例如
Prettier的.prettierrc或ESLint的.eslintrc.js（它们存在项目根目录或用户目录，不随 Settings Sync 上传） -
~/.vscode/extensions/下插件生成的缓存或语言服务器进程（如rust-analyzer的target目录） - 项目级
.vscode/内容（除非你主动git add）
所以最稳组合是：Settings Sync + 手动备份 %APPDATA%\Code\User\（Windows）或 ~/Library/Application Support/Code/User/（macOS）+ 单独拷贝 .ssh 目录。
