真实供电功率需用电池实时电压与电流计算得出：功率（w）= 电压（v）× |电流（a）|，通过 ioreg 命令提取 amperage（ma）和 voltage（mv）后换算，如 12.688v × 3.84a ≈ 48.7w。
要获取 macos 当前真实的供电功率（即电池正在以多少瓦特充/放电），不能依赖 pmset -g ac 这类只显示适配器标称功率的命令——它返回的是充电器“能提供多少”，而非“此刻实际用了多少”。真实功率需结合实时电压与电流计算得出。
查看当前充电/放电功率（最准确）
运行以下终端命令：
ioreg -r -c "AppleSmartBattery" | grep -i "Amperage\|Voltage\|ChargingCurrent\|ChargingVoltage"
输出中重点关注：
- Amperage：电池电流（单位 mA，正值为充电，负值为放电）
- Voltage 或 ChargingVoltage：当前电池端电压（单位 mV）
用初中物理公式换算即可：
实时功率（W） = Voltage（V） × |Amperage|（A）
例如输出含 "ChargingVoltage" = 12688 和 "ChargingCurrent" = 3840，则：
12.688 V × 3.84 A ≈ 48.7 W（正在以约48.7瓦功率充电）
快速判断充放电状态与速率
更简洁的方式是直接提取关键数值并自动计算：
pmset -g batt | grep -o "[-+][0-9]* mA" | head -1 | sed 's/ mA//' && ioreg -r -c "AppleSmartBattery" | grep "Voltage" | head -1 | awk '{print }' | sed 's/;//'
或一步到位估算（需 Bash 环境）：
awk '/Amperage/ {a=$3} /Voltage/ {v=$3; printf "%.1f W\n", (v/1000) * (a/1000)}'
补充：验证电源输入能力（非实时功率）
若想确认 Mac 是否识别到高功率充电协议（如 USB PD 触发 67W/96W 模式），可查适配器协商信息：
system_profiler SPPowerDataType | grep -A5 "AC Charger Information"
注意：此处的“Watts”字段仍是适配器标称值，不是实测功率。它只说明系统“认为”插着一个多少瓦的头，不反映当前是否满负荷运行。
替代方案：用 powermetrics 查硬件级功耗分布
该命令不直接给总供电功率，但能帮你定位高耗电源头：
sudo powermetrics --samplers smc,battery --show-process-gesti 2>/dev/null | grep -E "(Battery|Power|Amperage|Voltage)"
输出含电池健康、温度、充放电趋势等辅助判断项，适合排查异常耗电或充电缓慢问题。
