update_check: false 能拦截90%弹窗，但需配合show_update_in_status_bar: false、auto_upgrade: false（在package control设置中）、hide_menu_item键位及show_upgrade_bar/show_promotion_bar: false才能彻底禁用所有更新提示和ui干扰。
直接设 update_check: false 就能拦住 90% 的弹窗，但只改这一项，状态栏、菜单、Package Control 还可能偷偷冒头——得一起关。
为什么 update_check: false 是核心，但不够用
Sublime 启动时会向 update.sublimetext.com 发 HTTP 请求比对版本号，update_check: false 的作用是彻底不发这个请求。这是源头拦截，不是隐藏弹窗。但 Sublime Text 4+ 的 UI 层和 Package Control 插件各自维护一套更新逻辑，它们不读这个配置，所以：
- 状态栏右下角仍可能显示 “Update available” 文字
- 菜单里保留「Check for Updates…」入口，点一下可能触发插件级检查
- Package Control 默认每小时检查插件更新，失败时反而会反向拉起主程序更新提示
必须加上的三项用户设置
打开 Preferences → Settings，只编辑右侧「User Settings」面板，在大括号 {} 内一次性加上这三行（注意逗号分隔）：
"update_check": false, "show_update_in_status_bar": false, "auto_upgrade": false
其中：
-
update_check: false 关主程序联网检查 -
show_update_in_status_bar: false 立刻清空右下角小字，无需重启 -
auto_upgrade: false 是 Package Control 的开关，必须在它的专属设置里加才生效——但很多人误以为写在主设置里就行，其实不行
⚠️ 注意：auto_upgrade: false 必须加在 Package Control 的用户设置中，不是主 Preferences.sublime-settings。打开命令面板（Ctrl+Shift+P 或 Cmd+Shift+P），输入并选择 Package Control: Settings – User，再加这行。
菜单项和未注册提示怎么一并抹掉
即使上面三项都设对了，你仍可能在 Sublime Text → Help 菜单里看到「Check for Updates…」，或顶部出现「Unregistered」水印横幅。这不是 bug，是 UI 层残留：
- 要隐藏菜单项，在
Preferences → Key Bindings的用户键位文件里加这段：
[{"caption":"Check for Updates…","command":"hide_menu_item","args":{"name":"Check for Updates…"}}]
- 未注册版的推广干扰，加这两行到主用户设置里：
"show_upgrade_bar": false, "show_promotion_bar": false
它们纯属 UI 控制，不影响功能，但漏掉任意一项，某天就可能突然弹出一条横幅让你怀疑配置失效。
hosts 屏蔽是最后手段，反而容易引发新问题
有些人在 hosts 里加了 127.0.0.1 update.sublimetext.com，结果发现 Sublime 启动变慢、甚至反复弹窗。这是因为连接超时后，某些插件分支会重试或 fallback 到本地检测逻辑，反而更活跃。
除非你在完全离线环境、或审计要求“零 DNS 解析”，否则别碰 hosts。真要用，也建议先注释掉，确认所有软件层配置已生效后再启用，并搭配 ipconfig /flushdns（Windows）或 sudo dscacheutil -flushcache（macOS）刷新缓存。
真正容易被忽略的是：所有配置必须落在用户目录下的 Preferences.sublime-settings 和 Package Control.sublime-settings 里，而不是安装目录里的 Default 文件——后者只读，改了也不生效。
