护眼模式可通过“我的→设置→播放设置→其他播放设置”路径开启：依次点击【我的】、齿轮状【设置】、【播放设置】、【其他播放设置】，最后打开【护眼模式】开关。
如果您在使用哔哩哔哩观看视频时感到眼睛疲劳或不适，可能需要启用护眼模式以降低屏幕蓝光输出。以下是多种可行的操作路径，适用于不同版本的B站App界面布局：
一、通过“我的”页面进入设置开启
该方法适用于常规设置入口路径，覆盖大多数用户当前使用的App版本，操作逻辑清晰且稳定。
1、打开哔哩哔哩App，点击底部导航栏右下角的【我的】。
2、在【我的】页面右上角点击【设置】图标（齿轮形状）。
3、在设置列表中找到并点击【播放设置】。
4、在播放设置页面中，继续点击【其他播放设置】。
5、在新页面中找到【护眼模式】选项，将右侧开关向右滑动开启。
二、从视频播放页快捷调出播放设置
此方式无需退出当前视频，适合正在观看过程中临时启用护眼模式，响应更快。
1、播放任意一个视频，确保处于全屏或非全屏播放状态。
2、点击视频画面任意位置，唤出控制栏。
3、点击右上角三个垂直点图标（⋯），打开更多选项菜单。
4、在弹出菜单中选择【播放设置】。
5、在播放设置页面中，直接找到【护眼模式】并开启开关。
三、通过首页侧边栏快速访问设置
部分新版B站App在首页左滑可呼出侧边栏，其中集成高频设置入口，可缩短操作路径。
1、在B站首页向左滑动屏幕，呼出侧边栏菜单。
2、点击侧边栏底部的【设置】选项。
3、跳转至设置页后，依次点击【播放设置】→【其他播放设置】。
4、定位到【护眼模式】条目，确认其开关状态为开启（蓝色/绿色高亮）。
四、检查系统级深色模式联动影响
护眼模式在部分设备上可能受系统深色主题或夜间模式干扰，需同步校验环境配置。
1、进入手机【设置】→【显示与亮度】（或类似名称选项）。
2、查看【深色模式】或【夜间模式】是否处于强制开启状态。
3、若已开启，尝试临时关闭系统级深色模式，返回B站重新开启护眼模式。
4、观察B站视频画面是否呈现明显暖色调偏移，以此验证护眼模式已生效。
