电脑超频后频繁蓝屏，应优先通过bios载入默认设置恢复；若无效则清除cmos；显卡有物理开关可一键退频；再排查外设与驱动；最后在安全模式卸载超频软件及残留文件。
如果电脑在CPU或内存超频后出现频繁蓝屏，极大概率是因电压、频率设置超出硬件稳定阈值，引发系统崩溃。以下是多种可立即执行的恢复方法：
一、通过BIOS/UEFI界面快速载入默认设置
该方法无需拆机，直接在固件层撤销所有手动超频参数，将CPU倍频、外频、电压等还原为厂商预设的安全值，是最优先尝试的无损恢复方式。
1、重启电脑，在开机自检（POST）阶段连续按 DEL键或F2键（具体按键依主板品牌而定，华硕多为DEL，技嘉/微星多为F2）进入BIOS/UEFI界面。
2、使用方向键导航至 “Exit”或“Save & Exit”选项卡，查找名为 “Load Optimized Defaults”、“Load Setup Defaults” 或 “Restore Defaults” 的功能项。
3、选中该项后按回车，屏幕提示确认时选择 “Yes” 或 “是”。
4、随后选择 “Save Changes and Exit” 保存并重启，系统将以默认频率与电压运行。
二、物理清除CMOS重置全部BIOS配置
当BIOS菜单无法进入、默认加载失败或怀疑超频参数被固化写入非易失存储器时，必须通过断电清除CMOS，强制擦除包括超频、启动顺序、安全设置在内的全部用户配置。
1、完全关闭电脑，拔掉主机电源线，确保无任何供电输入。
2、打开机箱侧板，定位主板上银色圆形纽扣电池（型号为 CR2032），其通常位于PCIe插槽附近或南桥芯片旁。
3、用手指或塑料撬棒轻压电池卡扣，平稳取出电池，置于绝缘表面，静置 至少10分钟。
4、将电池按原方向装回卡槽，注意正极（有文字面）朝上。
5、接通电源线，开机；若主板支持，首次启动时会自动进入BIOS初始设置向导，此时可跳过直接保存启动。
6、替代方案：找到主板上标注为 CLR_CMOS、JBAT1或CLEAR CMOS 的双针或三针跳线组，用金属螺丝刀短接中间与任一侧针脚 持续10秒，松开后复位跳线帽（如有）。
三、使用显卡物理超频开关一键退频
部分高端显卡（如ROG Strix、SUPRIM、AORUS XTREME系列）配备独立的硬件超频开关或按钮，可在不进入系统或BIOS的前提下，即时切换预设性能档位，适用于显卡超频引发的蓝屏场景。
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1、确认显卡型号是否支持物理超频开关（查阅产品说明书或官网规格页）。
2、关机断电后，在显卡尾部I/O挡板附近寻找标有 “OC Mode”、“Performance Switch”或小拨钮/按钮 的部件。
3、若为拨钮式，将其从 “OC”档拨至“Silent”或“Default”档；若为按钮式，长按 3秒以上 直至LED指示灯变色或熄灭。
4、重新开机，显卡将以基础频率与默认电压运行，绕过软件级超频残留风险。
四、移除外设与禁用驱动排除干扰
超频状态会放大硬件兼容性缺陷，某些外接设备（如USB DAC、雷电扩展坞）或未签名驱动（尤其是OC Tuner类超频工具驱动）可能在高频下触发内核异常，导致蓝屏代码为IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL或WHEA_UNCORRECTABLE_ERROR。
1、拔除所有非必要外设：包括机械键盘RGB控制器、游戏手柄接收器、USB-C扩展坞、外置SSD盒等。
2、开机进入系统后，按下 Win + X，选择 “设备管理器”。
3、展开 “处理器”与“显示适配器”，右键当前CPU与GPU，依次选择 “禁用设备”，观察是否仍蓝屏；若不再发生，说明问题与该硬件驱动强相关。
4、前往主板与显卡官网，下载并安装对应型号的 最新WHQL认证驱动与芯片组套件，禁止使用第三方超频工具附带的非标驱动。
五、安全模式下卸载超频软件及清理残留服务
部分超频工具（如MSI Afterburner OC Scanner、Intel XTU、AMD Ryzen Master）会在系统层注入实时调频服务，即使退出软件，后台进程仍持续干预电压曲线，造成冷启动即蓝屏。
1、强制重启三次触发Windows恢复环境（WinRE），选择 “疑难解答”→“高级选项”→“启动设置”→“重启”，重启后按 F4键启用安全模式。
2、在安全模式桌面，按下 Win + R，输入 msconfig 回车，切换至 “服务”选项卡，勾选 “隐藏所有Microsoft服务”，点击 “全部禁用”。
3、再次按下 Win + R，输入 shell:startup，删除其中所有与超频工具相关的快捷方式。
4、打开文件资源管理器，导航至 C:\Program Files\、C:\Program Files (x86)\ 以及 C:\Users\用户名\AppData\Local\，搜索关键词 XTU、RyzenMaster、Afterburner、EVGA Precision、ASUS AI Suite，彻底删除对应文件夹。
