火狐浏览器可通过三种方式实现网页定时自动刷新：一、安装ReloadEvery插件，右键启用并设置间隔；二、临时加载Super Auto Refresh插件，通过面板配置白名单与正则排除；三、在Web控制台执行setInterval脚本实现单次监控。
如果您需要让火狐浏览器对特定网页执行定时自动刷新，以持续监控页面内容变化或等待服务器响应，可通过扩展插件或内置开发工具实现。以下是三种互不依赖、可独立生效的配置方式：
一、通过 ReloadEvery 插件实现标准定时刷新
ReloadEvery 是 Firefox 官方扩展商店认证的轻量级自动刷新工具，支持从 1 秒到 24 小时的任意间隔设定，所有配置均在右键菜单中完成，无需重启浏览器或修改底层设置。
1、启动 Firefox 浏览器，在右上角点击【三】图标打开菜单，选择【扩展和主题】。
2、在扩展管理页面顶部搜索框中输入 reloadevery，按 Enter 键执行搜索。
3、在结果中确认开发者为 “jasonwebb”、名称为 ReloadEvery 的官方插件，点击【添加到 Firefox】按钮。
4、安装完成后，页面弹出提示窗口，点击【添加】完成加载。
5、打开任意目标网页，在页面空白处单击鼠标右键，从上下文菜单中选择【ReloadEvery】→【启用】。
6、再次右键，进入【ReloadEvery】子菜单，选择预设时间（如 15 秒、1 分钟），或点击【自定义】输入数字并指定单位（例如输入 30 表示 30 秒）。
二、通过 Super Auto Refresh 插件实现高级监控配置
Super Auto Refresh 提供域名白名单、URL 正则排除、暂停/恢复开关及多标签独立控制能力，适用于需区分对待多个监控页面的复杂场景，所有规则在插件面板中即时生效。
1、访问 Super Auto Refresh 插件的官方发布页（URL 中含 super-auto-refresh 字样），下载 .xpi 文件保存至本地。
2、在 Firefox 地址栏输入 about:debugging#/runtime/this-firefox 并回车。
3、向下滚动，点击【临时载入附加组件】按钮。
4、在弹出的文件选择对话框中，定位并选中已下载的 .xpi 文件，点击【打开】。
5、插件加载成功后，地址栏右侧将出现齿轮状图标；点击该图标，在弹出面板中勾选【启用自动刷新】。
6、点击【设置】按钮，在【排除 URL 模式】栏中输入正则表达式（如 .*\/login\/.* 可跳过所有含 /login/ 的路径）。
三、通过 Web 控制台执行 setInterval 脚本实现单次监控刷新
此方法完全绕过插件机制，直接在当前页面运行 JavaScript 定时器指令，刷新逻辑仅绑定于当前标签页生命周期，关闭页面即终止，适合临时性、一次性监控任务。
1、在目标网页中按下 Ctrl + Shift + K（Windows/Linux）或 Cmd + Option + K（macOS）打开 Web 控制台。
2、在控制台输入以下代码并回车执行：setInterval(() => location.reload(), 5000)。
3、若需停止刷新，可在同一控制台输入 clearInterval(1)（其中 1 为上一步返回的定时器 ID，实际值以控制台输出为准）。
