若忘记 Apple ID 密码，可通过四种方式重置：一、官网 iforgot.apple.com 验证邮箱或受信任设备；二、在已登录的受信任设备设置中直接更改；三、通过已登记的受信任手机号接收短信验证码；四、联系苹果客服人工审核并提交权属证明。
如果您无法回忆起 Apple ID 的密码，将无法登录 iCloud、App Store 或其他需要身份验证的苹果服务。以下是几种可行的密码重置方法：
一、通过苹果官网重置密码
此方法适用于您记得注册时使用的电子邮件地址，并能访问该邮箱或已设置受信任电话号码。系统将向您的邮箱或受信任设备发送验证码，用于验证身份并创建新密码。
1、在任意浏览器中访问 iforgot.apple.com 网站。
2、输入您绑定的 Apple ID 邮箱地址，点击“继续”。
3、选择“重设密码”，然后点击“继续”。
4、选择验证方式：若显示“通过受信任设备”选项，点击它；若显示“通过电子邮件”，请选择并查收来自 Apple 的邮件。
5、在受信任设备上查看弹出的验证码，或打开邮箱查收邮件中的重设链接。
6、在网页中输入验证码，随后设定一个符合要求的新密码（至少8位，含大小写字母与数字）。
二、使用已登录的受信任设备重置
若您当前正使用一台已登录该 Apple ID 且开启双重认证的 iPhone、iPad 或 Mac，可直接在设备上发起密码重置流程，无需邮箱或短信验证。
1、打开“设置”应用，轻点顶部显示的 Apple ID 姓名。
2、进入“密码与安全性”选项。
3、点击“更改密码”。
4、输入当前设备的锁屏密码（非 Apple ID 密码）以确认身份。
5、两次输入新密码并确认，系统将自动同步更新至所有关联服务。
三、通过双重认证短信验证码重置
当您无法访问受信任设备或邮箱，但能接收短信时，可启用短信验证通道完成身份核验。该方式依赖于您此前添加的受信任电话号码是否仍可正常接收信息。
1、访问 iforgot.apple.com，输入 Apple ID 后点击“继续”。
2、选择“重设密码”，再点击“继续”。
3、在验证方式中选择“通过受信任电话号码”。
4、从列表中选择一个已登记的手机号码，点击“继续”。
5、等待短信送达后，在网页中输入收到的六位验证码。
6、输入新密码并确认，确保满足苹果的密码复杂度要求。
四、联系苹果官方支持协助重置
当上述方式均不可用（如邮箱失效、设备丢失、未设置受信任号码），您需通过人工审核方式证明账户所有权。苹果将要求提供购买凭证、账户注册信息等辅助材料。
1、访问 support.apple.com/zh-cn，点击“Apple ID”类别。
2、选择“密码与安全性”问题，点击“联系支持”。
3、选择“在线聊天”或“电话支持”，按提示接入客服专员。
4、向客服提供尽可能多的账户信息，包括但不限于：注册姓名、出生日期、曾用密码片段、最近购买的设备型号及序列号、iCloud 邮箱前缀等。
5、根据客服指引上传购机发票、包装盒照片或设备截图等权属证明文件。
