应优先用+拼接固定字符串；循环追加或超5次拼接时选StringBuilder并预设容量；简单格式化用$""，避免复杂逻辑嵌入；Concat无分隔符，Join需指定分隔符且更安全。
直接拼接字符串用 + 最快，但涉及变量、循环或格式化时，string.Concat、string.Join 或 StringBuilder 才真正可控；硬写 string.Format 或插值字符串（$""）在简单场景够用，但别在高频循环里无脑用。
哪些场景该用 StringBuilder？
当你要在循环中反复追加内容（比如拼 SQL、生成 HTML 片段、日志行累积），或者单次拼接超过 5 次字符串操作，StringBuilder 就值得上。它避免了每次 + 都新建字符串对象带来的 GC 压力。
- 初始化时尽量指定容量：
new StringBuilder(1024)，减少内部数组扩容次数 - 不要把它当成“万能替代”——拼 2–3 个固定字符串，
+或string.Concat更轻量 -
ToString()只在最终需要结果时调用一次，别在循环里反复调
$"" 插值和 string.Format 的实际差异
两者生成的 IL 几乎一致，但插值语法更直观、支持表达式嵌入（如 $"id={user.Id + 1}"），而 string.Format 在 .NET 6+ 已被标记为“不推荐用于新代码”。
- 插值字符串在编译期会转成
string.Format或常量折叠，简单字面量（如$"Hello {name}"）不会分配额外委托 - 如果插值中含复杂逻辑（如方法调用、条件判断），建议先算出变量再插值，避免隐藏性能开销
- 注意文化敏感性：数字/日期格式默认走当前线程文化，需统一格式时显式传
CultureInfo.InvariantCulture
常见错误：以为 String.Concat 和 String.Join 可以互换
String.Concat 是纯拼接，不加任何分隔符；String.Join 必须指定分隔符，且对 null 元素更宽容（自动跳过）。
- 拼数组元素且不需要分隔符？用
string.Concat(arr)，比string.Join("", arr)少一次空字符串参数解析 - 拼集合并加逗号？必须用
string.Join(", ", list)，别用Concat然后自己补逗号逻辑 -
Join支持任意IEnumerable，包括 LINQ 查询结果；Concat对非字符串类型会调用.ToString()，容易埋NullReferenceException
真正难的不是选哪个 API，而是判断“这次拼接是否会被执行成百上千次”——很多性能问题源于把调试阶段的简单拼接逻辑，直接复制进了高吞吐的请求处理路径里。
