一里等于500米，即0.5公里；古代各朝“里”长度不一，周秦约415米、清代约576米、元代约370米；须区分市里与公里，不可混用。

如果您在阅读古籍、计算地理距离或换算传统单位时遇到“一里”这一长度单位，需要明确其现代标准换算关系，则需依据当前国家法定计量规范。以下是关于“一里”与国际单位制中“米”“公里”对应关系的说明：

一、现代标准：1市里 = 500米

中华人民共和国自1929年起正式确立“市制”单位体系，其中“里”特指“市里”，为法定长度单位之一，与公制严格挂钩。该定义沿用至今，具有法律效力。

1、1市里 = 500米；

2、因1公里 = 1000米，故1市里 = 0.5公里；

3、反向推算：2市里 = 1公里 = 1000米。

二、古代“里”的长度差异说明

中国古代各朝代对“里”的定义并不统一，受步幅、尺长、制度变迁影响，“一里”实际长度存在明显浮动，不可与现代市里混用。

1、周秦时期：以六尺或八尺为一步，300步为一里，折合约415米；

2、清代光绪年间：定五尺为一步，180丈为一里（一丈=十尺），一尺≈0.32米，推得一里≈576米；

3、元代：据单士元考证，一步≈1.54米，240步为一里，约合370米。

三、常见误读辨析

“一里路是几公里”常被误认为等同于“一千米”，实则混淆了“里”与“千米”的量级关系。须注意“里”是中文特有单位，非国际通用，且无“公里”之“公”字前缀。

1、“公里”即“千米”，符号为km，属国际单位制，1公里 ≡ 1000米；

2、“市里”是市制单位，1市里 ≡ 500米，二者不可等价替换；

3、诗句“千里江陵一日还”中“千里”按唐代度量衡估算，但今人换算时若未注明时代，一律默认采用1里 = 500米的现行标准。