可通过官网、ios设置或mac三种方式重置apple id密码：官网需验证邮箱/手机号；ios设备需输入锁屏密码；mac需输入登录密码，均须设置含大小写字母和数字的新密码。
如果您忘记了苹果手机的 Apple ID 密码，无法登录 iCloud、App Store 或其他需要验证的系统功能，则需通过官方渠道重置密码。以下是几种可行的重置方式：
一、通过 Apple 官网重置密码
此方法适用于您记得 Apple ID 邮箱且能访问该邮箱收件箱，或已设置受信任电话号码的情况。系统将向您的受信任设备、邮箱或手机号发送验证码以验证身份。
1、在电脑或另一台设备上打开 Safari 或 Chrome 浏览器，访问 https://iforgot.apple.com。
2、输入您注册的 Apple ID 邮箱地址，点击“继续”。
3、选择“重设密码”，然后选择验证方式：通过受信任设备接收通知、通过受信任电话号码接收短信，或通过受信任邮箱接收重置链接。
4、按提示完成身份验证，在新页面中输入至少8位字符、含大小写字母和数字的全新密码，再次确认后提交。
二、通过 iOS 设备上的“设置”应用重置
此方法适用于您当前仍能解锁并登录该 iPhone，但密码已遗忘且未退出 Apple ID 的情况。设备会引导您跳转至账户安全流程，直接触发密码重置请求。
1、进入“设置”，轻点顶部显示的 Apple ID 姓名。
2、向下滚动，点击“密码与安全性”。
3、点击“更改密码”，系统将要求您先输入当前锁屏密码（即设备解锁密码）进行本地验证。
4、验证通过后，输入符合 Apple 强度要求的新密码两次，完成后自动同步至所有关联服务。
三、通过受信任的 Mac 电脑重置
若您已在 Mac 上登录同一 Apple ID 且启用了双重认证，可借助该设备发起密码重置，无需依赖邮箱或短信，系统将通过已登录状态完成可信环境判定。
1、在 Mac 上打开“系统设置”，点击右上角 Apple ID 头像。
2、选择“密码与安全性”，点击右侧“更改密码”按钮。
3、输入当前 Mac 登录密码（非 Apple ID 密码），完成本地授权。
4、输入新密码及确认密码，确保包含大写字母、小写字母、数字且无连续重复字符，点击“更改”。
