小红书提供五种账号找回与密码重置方式：一、手机号验证重置；二、邮箱链接重置；三、第三方账号直接登录；四、id/昵称申诉提交行为证据；五、实名认证人工审核。
如果您尝试登录小红书，但无法输入正确账号或密码，可能是因遗忘注册信息、未绑定手机号、设备更换或账号异常导致。以下是针对不同遗失场景的多种自助找回与密码重置路径：
一、通过绑定手机号找回账号与重置密码
该方法适用于注册或后期绑定过中国大陆手机号，且当前可正常接收短信的用户。系统通过实时下发6位动态验证码，验证操作者对绑定号码的实际控制权。
1、打开小红书App或访问网页版登录页（xiaohongshu.com）。
2、点击“登录遇到问题”或“忘记密码？”选项。
3、选择“手机号找回”，准确输入已绑定的手机号码。
4、点击“获取验证码”，等待短信送达后，在指定位置填入6位数字验证码。
5、进入密码重置页面，设置新密码：必须不少于8位，且同时包含字母与数字，不可使用常见弱密码如12345678或abcdefgh。
二、通过注册邮箱找回账号与重置密码
该方式适用于以邮箱为初始注册凭证、且邮箱账户仍可正常登录并查收邮件的用户。系统将发送一次性有效链接，绕过通信通道依赖，适用于手机号停用、换号或信号异常等情形。
1、在登录页点击“忘记密码？”，选择“邮箱找回”选项。
2、输入注册时使用的完整邮箱地址（例如：name@example.com），注意区分大小写与拼写。
3、登录对应邮箱，查找发件人为no-reply@xiaohongshu.com、主题含“重置小红书密码”的邮件。
4、在收件箱及垃圾邮件文件夹中同步检查，避免邮件被误过滤。
5、点击邮件正文中的蓝色重置链接，该链接24小时内有效且仅可使用一次。
6、跳转页面后，输入并确认新的登录密码，完成重置。
三、通过第三方账号直接登录并恢复访问
若曾使用微信、QQ、微博等平台完成授权绑定，系统允许跳过账号密码环节，直接调用原平台身份认证体系完成可信登录，无需记忆小红书独立凭证。
1、返回小红书App登录页或网页版登录界面。
在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。
2、点击“第三方账号登录”区域，选择当初绑定的平台图标（如微信）。
3、在弹出的授权窗口中点击“允许”或“确认登录”，完成跨平台身份核验。
4、首次通过该方式登录时，系统可能提示补充绑定手机号，以增强后续安全管控能力。
5、登录成功后，可立即进入「我」→「设置」→「账号与安全」中查看或更新绑定信息。
四、通过小红书ID或昵称申诉找回账号
该路径专为仅记得个人主页URL后缀（如“/lily_2023”）、公开昵称或他人可见ID，但无法提供手机号或邮箱的用户设计。系统依据历史行为数据交叉验证身份真实性。
1、在小红书App内点击右上角「帮助」入口，或从登录页底部进入「申诉找回账号」通道。
2、输入已知的小红书ID、昵称或主页链接后缀，点击「确定」触发匹配检索。
3、从系统返回的候选列表中，识别并点击“属于我，继续”选项。
4、按要求提交至少两项可验证身份的操作痕迹，包括但不限于：近30天内发布的笔记截图、头像变更记录、私信联系人列表片段、收藏夹内容摘要。
5、上传材料需清晰、完整、未打码，不得包含他人隐私信息。
五、通过实名认证信息人工审核找回
适用于已完成大陆居民身份证实名认证、能提供有效证件原件信息的用户。该通道采用高权重身份核验模型，支持在绑定信息全部失效前提下启动强验证流程。
1、在登录页点击「帮助」→「找回账号」→「通过实名认证信息确认」。
2、如实填写实名姓名、身份证号全号、证件有效期起止日。
3、系统将比对国家权威数据库返回结果，若初审通过，进入人工复核阶段。
4、按提示上传身份证正反面照片：需四边完整、文字清晰、无遮挡反光、在有效期内。
5、提交后，等待官方客服团队人工审核，审核结果将通过站内信推送，通常在1-3个工作日内反馈。
