sublime text 卡顿主因是索引与缓存，需完全退出后禁用 index_files、删除三处缓存路径（cache、caches、local/index）并清理插件残留配置，否则重启无效。
Sublime Text 卡顿 90% 是索引和缓存惹的祸，不是硬件问题——关掉 index_files、删对三处缓存路径、顺手清掉插件残留，比重装快十倍。
为什么禁用 index_files 必须完全退出再重启
改 Settings 里加 "index_files": false 后只重载配置没用。索引上下文在进程启动时就固化了，后台线程还在扫描 node_modules 或 .git，CPU 照样满载。必须右键托盘选 Exit，或任务管理器杀光 sublime_text.exe（Windows）、活动监视器强退 Sublime Text（macOS）、pkill -f "sublime_text"（Linux），再双击启动。
副作用很明确：Ctrl+P 模糊搜索、Ctrl+R 符号跳转会失效；如需保留部分能力，得配合 folder_exclude_patterns 用：
"folder_exclude_patterns": ["node_modules", ".git", "__pycache__"]"file_exclude_patterns": ["*.log", "*.min.js"]
删缓存不能只清 Cache 目录
Sublime 的缓存分散在三个位置，只删 Cache 文件夹等于白干。LSP 插件（比如 pyright、texlab）的编译产物、符号数据库、UI 状态都藏在别处，且文件可能被锁住。
务必先关进程，再按系统删以下全部：
- Windows：
%APPDATA%\Sublime Text\Cache、%LOCALAPPDATA%\Sublime Text\Cache、%LOCALAPPDATA%\Sublime Text\Local\Index - macOS：
~/Library/Application Support/Sublime Text/Cache、~/Library/Caches/Sublime Text、~/Library/Application Support/Sublime Text/Local/Index - Linux：
~/.config/sublime-text/Cache、~/.cache/sublime-text、~/.config/sublime-text/Local/Index
删完首次启动稍慢是正常的——它重建基础缓存，但不会再加载旧索引。
插件卸载后还卡？八成是残留配置没清
用 Package Control 卸载插件，只删代码和 .sublime-package 文件，Packages/User/ 下的配置、Cache/ 里的语言服务器索引、Local/ 中的会话状态全留着。结果就是右键菜单还有 Git 选项，pyright 进程照常吃 CPU。
要清干净，得手动动这三处：
-
Packages/User/下删GitGutter.sublime-settings、LSP-pyright.sublime-settings等同名配置 -
Cache/目录下搜pyright、texlab、anaconda，整文件夹删掉 -
Local/可直接删——它只是运行时快照，重启后自动生成，但碎片化久了会导致启动卡顿、菜单错位
特别注意：如果用过同步功能，先执行 subl --sync-logout，否则重装后所有设置会从云端自动拉回。
别信 Index Rebuild 能解决卡顿
Ctrl+Shift+P → Index Rebuild 只重建当前项目的符号索引，对损坏的全局缓存、LSP 编译产物、UI 状态文件完全无效。它甚至不会碰 Index 文件夹里真正的全文搜索数据库，所以补全延迟、跳转失败、方向键失灵照样发生。
真正有效的清理是“关进程 → 删三处缓存 → 清插件残留 → 重启”。中间漏一步，下次打开含 node_modules 的前端项目，光标又开始跳。
