联网恢复模式用于从apple服务器下载恢复环境，适用于本地recovery损坏或需重装出厂系统；须按芯片类型正确进入，提前关闭“查找我的mac”、退出apple id、备份数据，并在磁盘工具中抹除整个宗卷组而非单个宗卷。
Mac 进入联网恢复模式，是为了从 Apple 服务器下载并运行恢复环境，适用于本地 Recovery 分区损坏、系统无法启动，或需要重装出厂版本 macOS 的情况。操作本身不复杂，但每一步都影响后续能否顺利抹盘和重装。
联网恢复模式的正确进入方式
关键在于区分芯片类型，并确保网络就绪：
- Apple 芯片 Mac（M1/M2/M3/M4）：先完全关机；长按电源按钮不放，直到屏幕出现“正在载入启动选项”或“选项”图标，松手后点击“选项”→“继续”；进入恢复界面后，若未自动联网，点右上角 Wi-Fi 图标手动连接并输入密码。
- Intel 芯片 Mac：关机后按下电源键开机，立即同时按住 Option + Command + R 不放，直到看到旋转地球图标和“正在准备启动”提示；如未自动连网，同样需手动选择 Wi-Fi 并输入密码。
抹除磁盘前必须完成的准备动作
联网恢复本身不会自动清除数据，抹盘是独立步骤，且有严格前提：
- 务必提前关闭“查找我的 Mac”：进入“系统设置”→ Apple ID → iCloud → 关闭“查找我的 Mac”，否则抹盘或重装会被系统拦截。
- 必须退出当前 Apple ID：在“系统设置”→ Apple ID 页面点击“退出登录…”，确认退出全部服务（iCloud、iMessage、FaceTime 等）。
- 备份不可跳过：用 Time Machine 完整备份，或至少导出钥匙串、开发配置、数据库等关键内容；FileVault 加密状态下，忘记密码即等于永久丢失数据。
- 选对抹除目标：“磁盘工具”中要选中整个“宗卷组”（如 Macintosh HD），而不是单个宗卷；只抹“Macintosh HD”可能残留系统快照或加密元数据，导致重装失败。
在恢复环境中执行磁盘抹除与重装
进入联网恢复界面后，操作流程固定，顺序不能颠倒：
- 从窗口中选择“磁盘工具”，点击“继续”。
- 在左侧边栏选中主宗卷组（名称通常为“Macintosh HD”），注意右侧显示类型应为“宗卷组”而非“宗卷”。
- 点击顶部工具栏的“抹掉”，名称保持默认或自定义，格式选“APFS”，方案选“GUID 分区图”，点击“抹掉宗卷组”。
- 等待进度完成，点击“完成”，再从菜单栏选择“磁盘工具”→“退出磁盘工具”。
- 返回主界面，选择“重新安装 macOS”，按提示操作；系统会自动从服务器下载对应版本（通常是设备出厂版本或最接近的可用版）。
- 安装完成后，Mac 自动重启，进入开箱设置向导；此时可选择从 Time Machine 备份恢复，或作为全新设备设置。
常见卡点与应对提示
实际操作中容易卡在几个细节上：
- Wi-Fi 连接失败：部分企业网络或带认证门户的热点不被恢复环境识别，建议换用家庭 Wi-Fi 或手机热点。
- 找不到“抹掉宗卷组”选项：说明你选中的是子宗卷（如 Macintosh HD - Data），请退回上一级，找到带“宗卷组”标识的条目再操作。
- 重装中途断电或断网：可能导致固件异常，再次尝试时优先使用电源适配器，并确保网络稳定；若反复失败，可改用 Apple Configurator 2（仅 Apple 芯片）或本地恢复模式替代。
- 激活锁未解除：即使抹盘完成，若“查找我的 Mac”未提前关闭，重启后仍会要求输入原 Apple ID 密码才能继续设置——这不是故障，而是安全机制。
