正则采集有关问题，求大神帮忙

正则采集问题，求大神帮忙，在线等
目标页http://www.weather.com.cn/weather1d/101070101.shtml
想得到的值
1. 页面源码第448行，

<p class="updataTime">2014-08-23 07:30更新</p>

的html标签内的值
2. 第586行至730行之间的数据，（哪一天，多少号，天气情况，最高温度与最低温度，风向与风力）一共是7天的数据 

求大神帮忙，正则实在是不会写
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可以用PHPQuery，用法类似JQuery
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第一个问题的正则式是：

\d{4}-\d{2}-\d{2} \d{2}:\d{2}更新

第二个问题太多，还在看