Mac怎么恢复出厂设置_MacBook抹掉所有内容和设置步骤【新手指南】

冰火之心

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2026-01-03

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原创

必须执行“抹掉所有内容和设置”才能将macbook还原为出厂状态,清除全部用户数据、应用、账户及配置;方法包括系统设置直接抹掉(apple/t2芯片)、恢复模式磁盘工具抹除(intel芯片)、恢复模式抹掉助理(无法启动时)及apple configurator 2远程抹掉(受管设备)。

mac怎么恢复出厂设置_macbook抹掉所有内容和设置步骤【新手指南】

如果您打算出售、赠送或重置 MacBook,需要将其还原为出厂状态,则必须执行“抹掉所有内容和设置”操作。该操作将清除全部用户数据、应用程序、账户信息及系统配置。以下是适用于不同硬件架构与系统版本的多种可行方法:

一、通过系统设置直接抹掉(Apple 芯片或搭载 T2 芯片的 Mac,macOS Ventura 13 及以上)

此方法利用内建的“抹掉助理”,无需重启进入恢复环境,操作路径最短且界面引导清晰,适用于绝大多数新款 Mac。

1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ,选取“系统设置”。

2、在边栏中点按“通用”,向下滚动至底部,点击“传输或还原”。

3、点按右侧的“抹掉所有内容和设置”按钮。

4、输入管理员账户密码进行验证;若启用双重认证,还需输入 Apple ID 密码以退出 iCloud 和“查找”服务。

5、确认摘要列表中显示的将被移除项目无误后,点按“抹掉所有内容与设置”启动流程。

6、Mac 将自动重启并进入抹掉阶段,完成后直接进入全新设置向导。

二、通过系统设置直接抹掉(macOS Monterey 12,搭载 T2 或 Apple 芯片)

此路径适配 macOS Monterey 用户,入口位置略有差异,但底层逻辑与 Ventura 一致,同样调用“抹掉助理”完成全盘清理。

1、点击屏幕左上角苹果菜单 ,选取“系统偏好设置”。

2、在顶部菜单栏中,点击“系统偏好设置”→“抹掉所有内容和设置”。

3、在弹出的“抹掉助理”窗口中,输入管理员密码。

4、根据提示选择是否执行 Time Machine 备份;如已备份,可点“继续”。

5、阅读抹掉摘要,确认将退出 Apple 服务、关闭“查找”、删除全部宗卷及用户账户。

6、点按“抹掉所有内容与设置”,等待进度条完成并自动重启。

三、通过恢复模式 + 磁盘工具抹除(Intel 芯片,无 T2,macOS Mojave 至 Monterey)

此方法绕过系统设置,直接在恢复环境中操作磁盘工具,适用于无法正常进入桌面或系统设置失效的情况,具备更高控制粒度。

1、选取苹果菜单 >“重新启动”,立即按住 Command-R 不放,直至出现地球图标或恢复界面。

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2、在恢复窗口中选择“磁盘工具”,点按“继续”。

3、于左侧边栏选中主宗卷(通常名为“Macintosh HD”),点击上方工具栏中的“抹掉”。

4、在弹出窗口中,“名称”保持默认或重命名,“格式”选择 APFS,“方案”选择 GUID 分区图,点按“抹掉”。

5、抹掉完成后,关闭磁盘工具,返回恢复主界面,选择“重新安装 macOS”,按提示联网下载并安装。

四、通过恢复模式 + 抹掉助理(Apple 芯片或 T2 芯片,系统无法启动时)

当 Mac 无法正常开机或登录桌面时,可通过强制启动进入恢复选项,调用“抹掉助理”实现离线抹除,不依赖当前系统状态。

1、长按电源按钮直至出现“正在载入启动选项”,松手后等待齿轮图标出现。

2、选择“选项”,点按“继续”,输入管理员账户密码(如启用 FileVault,需先解锁加密宗卷)。

3、在恢复窗口中,点按右上角“实用工具”菜单,选取“抹掉所有内容和设置”。

4、跟随向导完成 Apple ID 登录验证、服务退出确认及最终抹除授权。

5、系统将自动执行全宗卷抹除,包括 BOOTCAMP 分区(如存在)、所有用户账户及其数据。

五、使用 Apple Configurator 2 远程抹掉(仅限连接 Mac 的受管设备)

此方法专用于企业或教育场景中通过 Mac 主机批量管理 iOS/iPadOS/macOS 设备,适用于已部署配置描述文件且处于信任状态的设备。

1、在 Mac 上打开“Apple Configurator 2”应用。

2、将目标 Mac 通过 USB-C 或 Thunderbolt 连接,并确保其处于 DFU 或恢复模式(部分型号需先关机后按特定组合键进入)。

3、在设备列表中选中目标设备,点击顶部菜单栏“操作”→“高级”→“抹掉所有内容和设置”。

4、或按住 Control 键点按设备,在快捷菜单中选取“高级”→“抹掉所有内容和设置”。

5、确认操作后,Configurator 将推送抹除指令并监控执行状态,完成后设备自动重启至未激活状态。

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