keepSo starten Sie mit dem Laufen

Die Schritte, um mit dem Laufen auf Keep zu beginnen, sind: Laden Sie die Keep-App herunter und registrieren Sie ein Konto. Wählen Sie einen Laufmodus entsprechend Ihren Zielen und Fähigkeiten aus, z. B. Freilauf, Trainingsplan oder Musiklauf Klicken Sie auf die Schaltfläche „Start“, um mit dem Laufen zu beginnen. Keep zeichnet Ihre Laufdaten in Echtzeit auf, einschließlich Schritte, Distanz, Zeit und Kalorien. Nachdem Sie Ihren Lauf beendet haben, können Sie Ihre Ergebnisse teilen.

So beginnen Sie mit dem Laufen auf Keep

Schritt 1: Laden Sie die Keep-App herunter und erstellen Sie ein Konto

Laden Sie zunächst Keep aus dem App Store herunter und erstellen Sie ein Konto.

Schritt 2: Wählen Sie den Modus „Laufen“

Klicken Sie auf der Hauptoberfläche von Keep auf das Symbol „Laufen“.

Schritt 3: Track-Modus auswählen

Keep bietet eine Vielzahl von Track-Modi, darunter „Free Run“, „Trainingsplan“ und „Music Run“. Wählen Sie einen Modus, der Ihren Zielen und Fähigkeiten am besten entspricht.

Schritt 4: Mit dem Laufen beginnen

• Freier Lauf: Klicken Sie auf die Schaltfläche „Start“, um sofort mit dem Laufen zu beginnen.
• Trainingsplan: Wählen Sie einen voreingestellten Trainingsplan, der Sie Schritt für Schritt durch das Lauftraining führt.
• Musiklauf: Wählen Sie eine Musikwiedergabeliste und laufen Sie, während Sie Musik hören, um den Spaß am Laufen zu steigern.

Schritt 5: Überwachen Sie Ihren Fortschritt

Während des Laufens verfolgt Keep Ihre Schritte, Distanz, Zeit und Ihren Kalorienverbrauch in Echtzeit. Sie können Ihren Laufverlauf und Fortschritt in der App einsehen.

Schritt 6: Teilen Sie Ihren Erfolg

Nachdem Sie Ihren Lauf beendet haben, können Sie Ihre Ergebnisse in den sozialen Medien oder mit Freunden teilen.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonkeepSo starten Sie mit dem Laufen. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!