So legen Sie das Zielgewicht fest

So legen Sie ein Zielgewicht fest: 1. Melden Sie sich bei der Keep-App an. 3. Klicken Sie auf „Ziel“. 5. Geben Sie das Zielgewicht ein "Speichern". Es wird empfohlen, ein realistisches und erreichbares Zielgewicht festzulegen, einen Diät- und Trainingsplan auf der Grundlage des Zielgewichts zu entwickeln, Ihr Gewicht zu überwachen und den Plan anzupassen und bei Schwierigkeiten einen Arzt zu konsultieren.

So legen Sie in Keep ein Zielgewicht fest

Keep ist ein Unternehmen, das Fitnesskurse und Gesundheitsüberwachungsdienste anbietet. Benutzer können in Keep Zielgewichte festlegen, um ihre Gewichtsabnahme- oder Gewichtszunahmeziele zu erreichen.

Schritte:

1. Melden Sie sich bei der Keep-App an: Öffnen Sie die Keep-App auf Ihrem Mobilgerät oder Tablet und melden Sie sich bei Ihrem Konto an.
2. Profil öffnen: Klicken Sie auf das „I“-Symbol in der unteren linken Ecke des Bildschirms, um die Profilseite aufzurufen.
3. Klicken Sie auf „Ziele“: Klicken Sie auf Ihrer Profilseite auf die Registerkarte „Ziele“.
4. Wählen Sie „Gewicht“: Klicken Sie auf der Zielseite auf die Option „Gewicht“.
5. Zielgewicht eingeben: Geben Sie im Feld „Zielgewicht“ das Gewicht ein, das Sie erreichen möchten.
6. Klicken Sie auf „Speichern“: Wenn Sie fertig sind, klicken Sie auf die Schaltfläche „Speichern“ in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.

Tipp:

Stellen Sie sicher, dass Ihr Zielgewicht realistisch und erreichbar ist.
• Keep erstellt einen Diät- und Trainingsplan basierend auf Ihrem Zielgewicht und Ihrem aktuellen Gewicht.
• Überwachen Sie Ihr Gewicht regelmäßig und nehmen Sie die notwendigen Anpassungen vor, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg zu Ihren Zielen sind.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Zielgewicht zu erreichen, wenden Sie sich an einen Arzt, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonSo legen Sie das Zielgewicht fest. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!