Apple Watch-Tutorial: Verwenden von Apple Workouts und Fitnessfunktionen

So füge ich Fitnesstraining zur Apple Watch hinzu

Apple Fitness+ ist benutzerfreundlich und hochgradig personalisiert konzipiert. Benutzer können ein Training über ihr iPhone oder ihre Apple Watch starten und erhalten auf dem Bildschirm Anleitungen wie Coaching-Anleitungen und einen Timer, um motiviert zu bleiben. Für Benutzer der Apple Watch werden während des Trainings persönliche Messwerte wie Herzfrequenz und verbrannte Kalorien angezeigt und bieten so Echtzeit-Feedback.

Um Apple Fitness+ nutzen zu können, müssen Benutzer sicherstellen, dass ihre kompatible Apple Watch oder ihr iPhone auf die neueste Software aktualisiert ist, und den Dienst abonnieren. Die Plattform bietet personalisierte Trainingsempfehlungen basierend auf den vorherigen Trainingseinheiten der Benutzer. Aber auch ohne personalisierte Empfehlungen können Benutzer Workouts ganz einfach nach ihren Vorlieben finden und filtern.

Apple Fitness+

Apple Fitness+ ist eine umfassende digitale Fitnessplattform, die eine breite Palette an Fitnesstraining, personalisierte Empfehlungen und Echtzeitmetriken bietet, um Benutzern dabei zu helfen, motiviert zu bleiben und ihre Fitnessziele zu erreichen.

Der Prozess, ein Training zu finden, ist einfach. Benutzer öffnen einfach die Fitness-App und tippen auf die Registerkarte Fitness+. Anschließend wählen sie einen Trainingstyp aus und nutzen die Filteroptionen, um das Training einzugrenzen. Nachdem Benutzer ein geeignetes Training gefunden haben, können sie es in der Vorschau anzeigen, für später speichern oder die damit verbundene Musikwiedergabeliste anzeigen.

Um ein Training zu starten, tippen Sie einfach auf „Los geht’s“ auf Ihrem iPhone oder iPad oder auf die „Play“-Taste auf Ihrem Apple TV. Trainingseinheiten können nach Bedarf pausiert und wieder aufgenommen werden, und sobald sie abgeschlossen sind, können Benutzer ihre Ergebnisse anzeigen oder eine achtsame Abkühlung starten.

Tipps und Tricks bei der Verwendung von Apple Fitness

Eine der herausragenden Funktionen von Apple Fitness+ ist die Möglichkeit, Trainingsmetriken anzupassen. Benutzer können die auf dem Bildschirm angezeigten Messwerte vor Beginn eines Trainings anpassen und diese Messwerte jederzeit während des Trainings ändern. Es können Messwerte wie Trainingszeit, Herzfrequenz und verbrannte Kalorien sowie der Fortschritt des Aktivitätskreises des Benutzers angezeigt werden.

Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten und Aktivitäten

Eine einzigartige Funktion von Apple Fitness+ ist die Burn Bar, die es Benutzern ermöglicht, ihre Anstrengungen mit denen anderer zu vergleichen, die die gleichen Trainingseinheiten absolviert haben. Der Verbrennungsbalken berücksichtigt die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch des Benutzers und zeigt an, ob sich der Benutzer „hinter dem Rucksack“, „im Rucksack“, „in der Mitte des Rucksacks“, „vor dem Rucksack“ oder „vorne“ befindet das Rudel.“ Ein „Verbrennungsbalken“ erscheint nach 2 Minuten Training und spiegelt die letzten 2 Minuten Training des Benutzers wider. Nach Abschluss eines Trainings ist die endgültige Position auf der Brennleiste der Durchschnitt des gesamten Trainings des Benutzers.

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonApple Watch-Tutorial: Verwenden von Apple Workouts und Fitnessfunktionen. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!