Wie man verhindern, dass ablenkende Geräte Ihren Urlaub ruinieren

entkommen der digitalen Welt und tauchen Sie voll in Ihren Urlaub ein! Viele berufstätige Erwachsene, insbesondere jüngere Generationen, haben Schwierigkeiten, selbst in wohlverdiente Pausen zu trennen. Die ständige Anziehungskraft von Arbeiten E -Mails und die endlose Schriftrolle der sozialen Medien machen es schwierig, den gegenwärtigen Moment wirklich zu entspannen und zu schätzen. Wenn Sie nach Likes auf Ihren Urlaubsfotos suchen, verringern Sie Ihren Genuss ironisch.

, um Ihre Urlaubszeit zurückzugewinnen, diese Strategien zu berücksichtigen, um die Ablenkungen des Geräts zu minimieren, oder sie sogar ganz hinter sich lassen.

1. Vorbereitungsplanung: Unterbrechungen minimieren

Bevor Sie gehen, unternehmen Sie proaktive Schritte, um mögliche Unterbrechungen zu verringern. Dies wird Ihren Geist erleichtern und verhindern, dass dringende Anfragen Ihre Entspannung entgleisen.

• Out-of-Office-Automatisierung: automatische Antworten für Ihre E-Mail und sozialen Medien einrichten, Kontakte über Ihre Abwesenheit informieren und gegebenenfalls alternative Kontaktinformationen bereitstellen.
• delegieren und informieren Sie: relevante Parteien (Mitarbeiter, Haustiersitter, Reinigungskräfte) über Ihre Nichtverfügbarkeit und geben Sie alle erforderlichen Informationen an, um einen reibungslosen Betrieb in Ihrer Abwesenheit zu gewährleisten. Nicht übereinstimmen, aber ein wenig Voraussicht reicht einen langen Weg.

2. Die ultimative Trennung: Lassen Sie Geräte zu Hause

Für eine wirklich immersive Erfahrung lassen Sie Ihre elektronischen Geräte zu Hause lassen. Es ist überraschend befreiend!

• Umarmen Sie das Analog: Drucken von Reisedokumenten, verwenden Sie physische Karten und packen Sie Bücher zur Unterhaltung ein. Dadurch wird die Versuchung entfernt, ständig E -Mails oder soziale Medien zu überprüfen.
• Alternative Lösungen: Wenn Sie ein Telefon für Notfälle benötigen, sollten Sie ein Festnetz- oder Hoteltelefon verwenden. Stauben Sie einen alten iPod für Musik ab, anstatt sich auf Ihr Smartphone zu verlassen. Eine dedizierte Kamera kann Urlaubserinnerungen ohne süchtig machende Anziehungskraft Ihres Telefons erfassen.
• teilweise Unterbrechung: Wenn Sie Ihr Telefon mitbringen müssen, lassen

3. Datenentgiftung: Steuern Sie Ihre Konnektivität

Wenn Sie Ihr Telefon für Notfälle benötigen, deaktivieren Sie Mobilfunkdaten, um den App -Zugriff zu begrenzen.

• Mobilfunkdaten deaktivieren: auf Android, navigieren Sie zu Einstellungen & GT; Netzwerk & Internet & GT; Mobile Network und ausschalten Mobile Daten . Gehen Sie auf dem iPhone zu Einstellungen & GT; Mobilfunkdaten und Ausschalten Mobilfunkdaten .
• Flugzeugmodus: Verwenden Sie den Flugzeugmodus, um Anrufe, Texte und Daten zu blockieren, während der Zugriff auf Ihre Kamera- und Offline -Dateien beibehalten wird. Denken Sie daran, Sie können bei Bedarf immer wieder mit WLAN anschließen.

4. Benachrichtigungsmanagement: Zähmen Sie die Warnungen

Verwalten Sie auch bei den aktivierten Daten Benachrichtigungen, um konstante Unterbrechungen zu verhindern.

• app -Benachrichtigungen anpassen: Einstellungseinstellungen für jede App individuell anpassen (Android: Einstellungen & gt; Apps & Benachrichtigungen ; iOS: Einstellungen & GT; Benachrichtigungen ). Schweigen nicht wesentliche Apps.
• stören den Modus nicht: Verwenden Sie den nicht störenden Modus Ihres Telefons (Android: Einstellungen & gt; Sound & gt; stören ; iOS: Einstellungen & gt; nicht Stören ), um benachrichtigungsfreie Zeiträume zu planen.
• Social Media Entgiftung: Erwägen Sie, Social -Media -Apps vorübergehend zu deaktivieren oder zu löschen, um ablenkende Pings zu verhindern.

5. Bildschirmzeitbegrenzungen: Grenzen

setzen

Wenn Sie mit Selbstkontrolle zu kämpfen haben, verwenden Sie Apps, um die Bildschirmzeitbeschränkungen durchzusetzen.

• FocusMe (Windows, MacOS, Android): blockiert bestimmte Apps und Websites für anpassbare Dauer. Bietet eine kostenlose Testversion.
• Freiheit (Windows, macOS, iOS): blockiert Websites und Apps mit Namen oder Kategorie. Bietet eine kostenlose Testversion.

Wählen Sie die App, die Ihrem Gerät und Ihren Anforderungen am besten entspricht. Lassen Sie die Technologie Ihre Urlaubsziele unterstützen und nicht behindern. Genießen Sie Ihre wohlverdiente Pause!

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonWie man verhindern, dass ablenkende Geräte Ihren Urlaub ruinieren. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!