So richten Sie den Sleep Focus -Modus des iPhone für Frieden und Ruhe ein

Fokusmodus des iPhone: Erstellen Sie gesündere Schlafgewohnheiten

Sie sind möglicherweise mit dem iPhone -Dest -Modus vertraut, während der Fokusmodus wie eine leistungsstärkere und benutzerdefinierte Version von DO NICHT DISTRING MODE ist. In der Tat ist der DO -Störungsmodus selbst eine Option für den Fokusmodus.

Der

-Fokusmodus basiert auf DO NICHT IST -MODE (OFF -Telefonbenachrichtigungen) und wird darüber erweitert. Sie können verschiedene Einstellungen für eine Vielzahl von Szenarien festlegen: Fahren, Training, Arbeiten oder welches Szenario, das Sie möchten.

Sie möchten beispielsweise keine Einmischung im Fitnessstudio. Diese Funktion spiegelt Ihre Anforderungen in verschiedenen Phasen des Tages wider.

Schlaffokus -Modus: Ein spezieller Modus, der für die Nacht entwickelt wurde, mit einigen zusätzlichen Funktionen: Sie können nicht nur festlegen, wer Sie kontaktieren darf, sondern Sie können es auch verwenden, um einen gesünderen und regelmäßigeren Schlafmodus zu entwickeln.

Schlafkonzentrationsmodus

setzen

Sie können mehrere Schlaffokus -Modi auf Ihrem iPhone festlegen: Zum Beispiel können Sie einen Modus für Wochentage, Wochenenden und Feiertage festlegen. Gehen Sie zu Einstellungen auf Ihrem iPhone und klicken Sie auf Fokus und Schlaf. Wenn Sie die Option "Schlaf" nicht sehen, klicken Sie in der oberen rechten Ecke auf "" (plus Symbol), dann klicken Sie auf "Sleep" und "Custom Focus".

Als nächstes können Sie die Regeln für diesen Modus wie andere Fokusmodi festlegen. Klicken Sie auf "Personen" und können Sie den Kontakt mit Ihren spezifischen Kontakten ermöglichen, wenn der Schlaffokus -Modus aktiviert ist, und nicht mit Ihren spezifischen Kontakten Kontakt zulassen. Wählen Sie Apps aus und Sie können dasselbe mit der App tun (denken Sie daran, dass viele Apps ihre eigenen Benachrichtigungsregeleinstellungen haben, die Sie auch konfigurieren können).

unten finden Sie das Optionsmenü: Hier können Sie anpassen, wie gedämpfte Benachrichtigungen behandelt werden. Dies sind Erinnerungen basierend auf den Personen- und App -Einstellungen, die keine Störungen in Ihre zulassen. Sie können beispielsweise die Benachrichtigungsausweise ausblenden und diese Benachrichtigungen im Sperrbildschirm ausblenden.

Sie können zusätzliche Anpassungen hinzufügen, indem Sie auf "Select" unter dem Schaltbildschirm oder auf dem Startbildschirm -Miniaturansicht klicken. Wenn der Schlaffokus -Modus aktiviert ist, kann Ihr iPhone auf einen bestimmten Sperrbildschirm oder einen bestimmten Startbildschirm (wahrscheinlich ein Bildschirm mit weniger Interferenzen) wechseln. Hier finden Sie auch ein Optionsmenü, mit dem Sie einen speziellen "Sleep Screen" -Sreuelungsbildschirm aktivieren können: eine vereinfachte Version des aktuellen Sperrbildschirms, der Wallpaper verbirgt.

Die von

bereitgestellte letzte Anpassungsoption ist die Schaltfläche "Filter hinzufügen". Wenn Sie auf diese Schaltfläche klicken, können Sie einige Apps und Systemeinstellungen mitteilen, wie Sie ausgeführt werden, wenn der Sleep Focus -Modus aktiviert ist: Zum Beispiel können Sie jederzeit in einer begrenzteren Tag -Gruppe in Safari wechseln oder immer automatisch gleichzeitig einschalten.

SET SEEP STANIGKEIT

Sie können auch einen Schlafplan einrichten, der mit dem Schlaffokus -Modus funktioniert, wenn Sie dies bevorzugen: Dies bedeutet, dass der Schlaffokus automatisch zu einer bestimmten Tageszeit beginnt und Ihnen Zeit sparen kann, um ihn manuell zu aktivieren (obwohl auch Sie es können manuell aktiviert) und hoffentlich sicherstellen, dass Sie jeden Abend zu einer konsistenten Zeit ins Bett gehen können.

Dieser Schlafplan wird auf der Seite "Sleep Focus -Modus" angezeigt. Sie müssen jedoch tatsächlich zur Gesundheits -App gehen, um sie zu konfigurieren. Klicken Sie in der Gesundheits -App durch, um den Schlafenschedule zu erhalten, und schalten Sie den Umschalten ein. Sie erhalten dann einen weiteren Kippschalter, um festzustellen, ob der Schlaffokus -Modus und der Schlafplan zusammenarbeiten.

Wenn Sie diese Funktion aktivieren, können Sie sie anpassen: Klicken Sie auf "Zeitplan hinzufügen", um einen neuen Zeitplan zu erstellen, oder klicken Sie auf "Bearbeiten", um einen vorhandenen Zeitplan zu ändern. Hier können Sie festlegen, wie Ihr Telefon an verschiedenen Arbeitstagen funktioniert. Jeder Zeitplan kann unterschiedliche Bett- und Weckzeiten haben, und Sie können den entsprechenden Alarm für jeden Zeitplan festlegen.

Am Ende des Bildschirms können Sie Tipps, Erinnerungen und Tracking für Ihren Schlafplan einstellen - und den iOS (und die Apple Watch, mit dem Sie eine Verbindung herstellen, wenn Sie einen haben), wie viel Sie helfen möchten, um zu kleben möchten zum Zeitplan. Sie können beispielsweise ein Schlafziel für jede Nacht festlegen, die die Health App verfolgt.

Wenn Sie den Schlafkonzentrationsmodus mit Ihrem Schlafplan in Verbindung bringen, wird automatisch eingeschaltet. Wenn Sie den Schlaffokus -Modus manuell ein- oder ausschalten müssen, von der rechten Seite des Bildschirms nach unten wischen, um auf das Kontrollzentrum zuzugreifen, und auf "Konzentration" und "Schlaf" klicken (wenn Sie ihn zuerst anpassen möchten, klicken Sie auf "Konzentration" Neben "Schlaf" drei Punkte und dann klicken Sie dann auf "Einstellungen").

Das obige ist der detaillierte Inhalt vonSo richten Sie den Sleep Focus -Modus des iPhone für Frieden und Ruhe ein. Für weitere Informationen folgen Sie bitte anderen verwandten Artikeln auf der PHP chinesischen Website!